Массаж - отзыв

Массаж - способ воздействия на тело человека с помощью рук, приборов или специальных приспособлений. Массаж - одно из самых древних медицинских направлений. Существует во врачебной практике уже не одну тысячу лет.

За это время массаж, как один из способов оздоровления, совсем не утратил своей актуальности. Более того, он оброс новыми формами и методиками применения. Ведь когда-то первые приёмы массажа появились на востоке. А сегодня уже существует целое европейское направление.

Польза массажа не оспорима. Он помогает в восстановительный период и позволяет оздоровить не только тело, но и добиться душевного равновесия и улучшить настроение.

Даже официальная медицина не оспаривает пользы рефлекторного воздействия на тело человека. В первую очередь, массаж расслабляет, что позволяет быстрее восстановиться. И речь тут идёт не только об оздоровлении. Нет такого лекарства, которое поможет восстановить силы после тяжёлого трудового дня. А приятное воздействие на тело поможет расслабиться, на строиться на положительную волну и правильно подготовиться ко сна в конце дня.

Меняется не только настроение, но и работа органов, на которые оказывается воздействие. Улучшается кровообращение, что способствует лучшей работе сердечно-сосудистой системы. В свою очередь это оптимизирует и стимулирует обменные процессы.

При повышенном мышечном тонусе снимается излишнее напряжение, проходят боль и спазмы, уходят отечность и другие застойные явления в организме.

С точки зрения психологического аспекта массажные воздействия так де очень положительно влияют на пациента - уходит нервное напряжение, улучшается настроение, проходит тревога, купируется стресс.

В домашних условиях мы можем осуществлять так называемый общий массаж. Он не требует какой-то специальной подготовки. Можно посмотреть в интернете и применить какие-то приёмы или техники. Воздействие в данном случае оказывается руками. Воздействие не должно быть сильным и причинять боль. Категорически запрещено непрофессионалам воздействовать на активные зоны.

Домашний массаж нужно делать поглаживаниями и лёгкими надавливаниями на проблемные зоны и только в случае, если у пациента нет к этому противопоказаний. Например, не допускается активно воздействовать на воротниковую зону гипертоникам или чрезмерно воздействовать на зону ушиба у человека, получившего совсем недавно травму.

При лёгком растирании и нежном разминании улучшается общее состояние, усиливается кровоток в зоне воздействия. Становится более эластичной кожа, уходят жировые отложения.

Кстати, многие применяют в домашних условиях техники самомассажа или руками, или с применением приспособлений. В частности, вакуумный массаж специальными банками.

Многим молодым родителям знакома ситуация, когда у младенца происходит становление пищеварительной системы. Чтобы облегчить состояния крохи в моменты, когда болит животик и образуются газы, педиатры рекомендуют проводить поглаживания по часовой стрелке. Это тоже один из видов массажа.

Если массаж сам по себе когда-то возник, как оздоровительная процедура, на сегодняшний день сфера его применения несколько расширилась.

В первую очередь массаж профессионально делают массажисты. Он широко применяется в физиотерапии, а так же практикуется спортивными тренерами.

Специалисты по массажу работают как в специальных лечебных учреждениях, а так же выполняют процедуру лечебного воздействия в домашних условиях у себя или с выездом к клиенту.

Основные направления массажа - лечебный, расслабляющий, спортивный, эротический.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Йога Массаж Головы

Массаж для ребенка 1-3 месяца от [Любящие мамы]

Массаж Лица для Удаления Морщин. Как Правильно Делать Самомассаж Лица Говорит ЭКСПЕРТ.

Здоровые колени - три точки для массажа - Му Юйчунь о здоровье

ASMR Superb Turkish Barber Massage by Anil Cakmak