Магний

Рассматривая природу как целостное явление, люди всегда восхищались ею. Вместе с тем им всегда было любопытно узнать, из чего она создана, каким образом действуют ее механизмы, какую роль они играют в жизни человека. Потому интерес к химическим элементам существовал во все века и двигал науку вперед.

Многие открытия химии находили применение в медицине.

Этот химический элемент является одним из самых распространенных на Земле. Им насыщена земная кора и морская вода. Образуются его соединения в геотермальных условиях. Соли магния выводятся из глубин земли в составе насыщенных минералами вод источниками. После того, как они оказались на поверхности, они оседают на дно озер, питаемых бьющими из-под земли родниками. Самородный магний встречается крайне редко. Зачастую им богаты осадочные породы древних водоемов.

Обнаружили этот химический элемент алхимики. В 1695 году в Англии ученый муж по фамилии Гро в ходе поиска рецепта философского камня выпарил минеральную воду набранную из Эпсомского источника. В результате он получил соль, обладавшую горьким вкусом. Неблагородные металлы в золото она не превращала, а вот при запорах помогала. Свое название - магнезия, вещество получило от имени города в Греции, в окрестностях которого можно было найти залежи подобного минерала. Чистый магний был получен только в начале XIX века.

Магний необходим организму человека. Он влияет на работу практически всех систем и органов. Данный химический элемент участвует в построении костной ткани и работе мышечной системы, включая сердечно-сосудистую. Магний регулирует работу пищеварительного тракта, желчного пузыря и предстательной железы. Он влияет на свертываемость крови и выработку антител. Важную роль играет этот химический элемент в работе нервной и эндокринной систем.

Недостаток магния в организме человека приводит к серьезным нарушениям здоровья, а так же ослабляем иммунитет, открывая путь всевозможным заболеваниям. У людей больных диабетом отмечен низкий уровень магния в крови. Ученые предполагают, что именно этот фактор влияет на недостаточную выработку инсулина. Насыщение организма магнием способно предотвратить образование камней в почках, а при их наличии стать терапевтическим мероприятием. Недостаток магния может вызывать нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, анемию и головные боли.

Суточная потребность человеческого организма в магнии составляет 350 - 500 мг. Женщины во время вынашивания ребенка нуждаются в двойной порции этого полезного химического элемента. Усваивается магний только в сочетании с кальцием. Восполнение необходимого организму количества данного вещества возможно как с продуктами питания, так и в составе воды. В случае острой нехватки магния возможен прием витаминных комплексов, или биологически активных добавок, включающих этот химический элемент.

Более половины суточной дозы магния человек получает из злаков. Так же богаты этим жизненно важным химическим элементом свежие фрукты и овощи, орехи, гречишный мед, бобовые и сухофрукты. Высокое содержание магния в какао, молочных продуктах, а так же рыбе . Существенный вклад в пополнение запасов организма этим элементом играет питьевая вода. В жесткой воде содержание магния значительно выше, чем в мягкой.

Причиной заболеваний, вызванных нехваткой магния в организме, может быть плохое усвоение этого химического элемента, вызванная патологиями эндокринной системы. Иногда, в процессе приготовления, пища теряет магний. Так прошедшие термическую обработку овощи и фрукты лишаются ряда полезных свойств, в том числе и возможности пополнить рацион человека магнием. Следует отметить, что данный полезный элемент в большой концентрации скапливается под кожурой плода, потому фрукты лучше употреблять в пищу вместе с ней.

Видео обзор

Магний - самый горячий металл на Земле!

ГДЕ ВЗЯТЬ МАГНИЙ КАК ИЗМЕЛЬЧИТЬ МАГНИЙ

10 Признаков Того, Что Вашему Организму Не Хватает Магния

Как отличить Магний от Алюминия!

✅Магний из бензопилы