ЛЮБИМЫЕ САЛАТЫ С ПОЛЬЗОЙ

У многих людей есть любимые салаты и основа в основном у них какая – майонез, что же ещё так любит наш российский народ. Как же без него селёдочка под шубой, оливье и многие - многие другие столь любимые нами в праздники салатные закусочки. Не скрою тоже очень люблю эти салаты зимних долгих праздников, особенно нежную «Мимозу».

Но проблемы с талией и животиком стали напрягать даже меня, как мужчину, хотя нам мужикам легче сгонять жирок по сравнению с дамами. Но вот пивной животик – труднее. И пришлось задуматься как себе не отказывать в любимых салатах и в то же время пользу приносить меньшими калориями. И вот попробовал я взять йогурт без вкусовых добавок, просто свежий натуральный йогурт. Благо такие сейчас часто продаются в небольших баночках.

Что основа майонеза? Горчица, соль, перец и яйца с маслом для загустения и уксус. Но йогурт уже густой. Берёте его, добавляете по вкусу, соль, перец и горчицу, тщательно замешиваем и полезный заменитель майонеза готов. Уксус так же не нужен, так как натуральный йогурт обладает своей кислинкой. Попробуйте сделать на его основе свои любимые салаты и вы сможете позволять их себе значительно чаще и с пользой. Единственное покупайте йогурт свежий и надолго салат на его основе не оставляйте, продукт живой и без консервантов.

На такой основе я перепробовал все популярные салаты и поверьте большой разницы не почувствовал, а удовольствие от них осталось огромное !

Видео обзор

ЛЮБИМЫЕ САЛАТЫ С ПОЛЬЗОЙ