Лунная диета отзывы - отзыв

Данную диету можно назвать периодической, то есть она имеет фиксированную продолжительность, однако каждое полнолуние следует производить повторение этой диеты. Те, кто являются поклонниками модных диет считают, что голодание должна производиться в те периоды, когда организм по максимальному способен реагировать на понижение калорийности рациона. В данном случае происходит привязка такого периода к лунным фазам - это полнолуние, а также с небольшим затрагиванием и новолуния

Диету следует начинать за 3 дня до того как наступит полнолуние, и продолжать до третьего дня новолуния.

Без ограничения в данном случае каждый день можно пить свежие соки, а также негазированную минеральную воду и зелёный чай. В первый день на 6 дней допустимо кушать лишь отварные и сырые овощи, кабачки, огурцы, салат, редиску, разные виды капусты. Однако ни в коем случае нельзя ничего есть жареного. Второй день предполагается еда только свежих ананасов. Ничего больше есть нельзя. Также нельзя использовать консервированные ананасы, которые продаются в магазинах.

На протяжении всего третьего дня кушается только грибная продукция, причём грибы быть только отварные, можно использовать белые грибы или шампиньоны. На 4 день диеты, когда наступает полнолуние допускается пить свежевыжатые фруктовые соки, а также овощные соки, но нужно исключить в данном случае нектары. Под некоторыми обычно подразумевается соки с добавлением сахара. Как провело такими соками грешат магазины, которые хотят сэкономить на соковой составляющей. Также можно пить данном случае зелёный чай, неминерализованную, негазированную воду. Пятый день лунной диеты предлагает употребление опять же ананасов, которые должны быть только свежими, не консервированными. Больше ничего в этот день употреблять нельзя. На 6 день данной диеты можно кушать только грибы опять же только отварные, белые или шампиньоны. Если всё вы будете делать правильно, то при этом можно получить среднюю потерю веса примерно 3 кг, однако можно получить и 6 кг.

Однако в данном случае преимущества диеты не только в сбрасывания лишних килограммов, но и в выводе шлаков из организма, что происходит вследствии неограниченного потребления жидкости, и нормализации водно-солевого баланса в организме. Таким образом, данная диета является необычайно полезной, и способствует в общем очищению организма. Если после прохождения Лунной диеты перейти на правильное питание, чтобы в последствии стабилизировать вес, то в данном случае можно дальше не продолжать лунную диету, поскольку Вы не будете набирать лишние килограммы. Если же этого не происходит, то лишние килограммы всё-равно будут набираться, и надо будет эту диету последствии повторять.

Прежде всего - это нормализация обменных процессов в организме, и вместе с тем потеря избыточного веса. Также важно отметить высокую эффективность этой диеты и сравнительную маленькую продолжительность, также она не предполагает ничего изнурительного, если продукты которые употребляются и здесь довольно приятные. В данном случае это диета чем-то схожа с лимонно-медовая диеты и клубничной, которая также очень популярная. Однако эта диета должна повторяться в соответствии с лунным календарем, который не совпадает с обычным календарем. Для кого-то может также это диета показаться достаточно жесткой и связи с этим, не каждому она может и подойти, тут нужно смотреть уже по субъективным ощущениям, подходит вам это или нет.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Лунная диета отзывы