Льняное масло польза и вред отзывы врачей - отзыв

Привет! Спасибо всем, кто зашел на этот сайт и выбрал мой отзыв для прочтения). Сегодня мне бы хотелось поговорить о пользе льняного масла. Этот продукт уже не протяжении многих десятилетий применяют в традиционной и не традиционной медицине, а также нельзя забывать о его использовании в косметических целях!

Льняное масло — это мощнейший антиоксидант.

Оно является источником витаминов группы В, а также витаминов А, Т, F. Кроме того, льняное масло богато минералами: калием и кальцием. В связи с этим данный продукт имеет ряд полезных свойств для организма человека:

- Оказывает омолаживающее действие на организм;

- Оказывает благотворное влияние на зрение;

- Очищает от токсинов и шлаков толстый кишечник;

- Приводит в норму артериальное давление;

- Укрепляет иммунитет человека;

- Нормализует уровень сахара в крови;

- Снижает уровень холестерина;

- Помогает укрепить костную систему;

- Укрепляет сосуды;

- Помогает в борьбе с запорами;

- Борется с кишечными паразитами;

- Активизирует регенерацию кожи.

- детский возраст до шести лет;

- холецистит. В этом случае льняное масло полностью не противопоказано, но разрешено только в составе блюд;

- беременность и период лактации — только после согласования с лечащим врачом;

- наличие полипа, кисты матки или придатков;

- одновременное применение льняного масла с гормональными контрацептивами;

- одновременное применение льняного масла с противовирусными лекарствами;

- наличие болезни почек или гепатита;

- льняное масло ухудшает свертываемость крови, так что его противопоказано принимать при одновременном употреблении антикоагулянтов.

Льняное масло богато на ненасыщенные жирные кислоты. Как известно, они не имеют свойства накапливаться в организме, а кроме того, помогают нейтрализовывать насыщенные жирные кислоты.

Льняное масло рекомендуют принимать в пищу худеющими женщинам, так как оно поможет нормализовать метаболизм, очистить кишечник, тем самым выводя из организма шлаки и токсины, и снизить аппетит.

По себе могу сказать, что от льняного масла действительно начинаешь бегать в туалет чаще. Однако нельзя сказать, что это плохо. Кишечник настолько отлично прочищается, что после начинаешь чувствовать себя легкой и воздушной). И кстати, если сделать на завтрак салат с добавлением льняного масла, то до обеда вы точно сможете дотянуть без перекусов!

Если у женщины наблюдается нарушение гормонального баланса, вследствие чего и произошел набор веса, льняное масло также может принести пользу организму, поскольку стабилизирует обмен веществ и гормональный фон.

Нельзя не отметить положительного влияния льняного масла на кожу. Оно смягчает и подтягивает ее, делая более упругой и ластичной, что позволяет ему бороться с проблемой целлюлита.

Льняное масло оказывает положительное влияние на здоровье волос и ногтей. При чем как от наружного, так и от применения внутрь. Я уже писала выше, что льняное масло богато на витамины группы В, а также калий и кальций, что просто необходимы для крепости и силы волос!

При усиленном выпадении волос рекомендуется применять льняное масло в качестве маски: смешать столовую ложку масло и одно сырое яйцо. Нанести на корни волос и оставить так хотя бы на час. По себе знаю, что смывается вся эта масса с полос потом крайне трудно. Зато рецепт действительно эффективен: уже после первой процедуры волосы начинают выпадать значительно меньше! Кроме того, они прекращают сечься.

Если проблемы со слоящимися ногтями — каждый вечер протирайте их ваткой, смоченной в льняное масло. Проблемы не будет уже через неделю.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Льняное масло польза и вред отзывы врачей