Лимони

Лимон - является популярным фруктом, который мы употребляем в небольшом количестве из-за его интенсивного кислого вкуса. Они способны придавать вкусы самым разным соусам, заправкам для салатов, маринадам, разным напиткам и даже десертам, помимо этого, лимоны это невероятный источник витамина С.

Лимоны восхитительны.

Они великолепны в наших напитках, в нашей еде и являются популярным ингредиентом в продуктах по уходу на дому благодаря их антибактериальным и антисептическим свойствам, а также их освежающим цитрусовым ароматам.

Как один из суперзвезд в мире цитрусовых, лимоны также играют важную роль в наших процедурах красоты, поскольку они имеют так много природных преимуществ. Они являются прекрасным источником кальция, витамина С, магния и калия; все это помогает улучшить внешний вид и состояние нашей кожи, волос и ногтей. Преимущества лимона для нашей кожи очень широки и могут быть просто интегрированы в наш режим, начав свой день со стакана лимонной воды, чтобы разбудить пищеварительную систему и увеличить свою энергию, вымывая токсины и увлажняя все свое тело.

Другие преимущества лимонов для кожи в том, что они могут действовать как антиоксидант, вяжущее, стимулирующее, увлажняющее средство, а также помогают бороться с перхотью и сухой, зудящей кожей головы. Этот список можно продолжить, и вот лишь некоторые из главных преимуществ лимонов для кожи:

- лимоны дают дозу антиоксиданта витамина С, борющегося со свободными радикалами, который помогает поддерживать кожу в тонусе и способствует укреплению иммунной системы организма.

- лимон можно использовать в качестве вяжущего средства на коже, поскольку он помогает мотивировать поры закрываться и подтягивать лицо, в результате чего кожа становится более гладкой.

- лимоны обладают антисептическими свойствами, которые помогают отшелушивать мертвые клетки и помогают бороться с перхотью и раздражающими хлопьями. Его антибактериальные и противовоспалительные свойства могут также помочь успокоить раздражения кожи, связанные с перхотью.

- лимоны являются естественным стимулятором для печени, а добавление лимонного сока в стакан воды по утрам является отличным детоксикантом печени. Это не только поможет детоксикации печени, но и восполнит запасы минералов в организме и утолит жажду.

- лимонный сок является натуральным подщелачивающим средством и помогает поддерживать устойчивый баланс pH в организме.

Лимоны отличаются высоким содержанием витамина С, это мощный антиоксидант. Витамин С необходим для выработки коллагена, он может помочь облегчить симптомы астмы и может защитить от рака. Лимонный сок можно употреблять в чаях, десертах и на салатах.

Поскольку атомная структура лимонного сока похожа на пищеварительные соки в желудке, она превращает печень в выработку желчи, которая помогает пище плавно перемещаться по нашему телу и желудочно-кишечному тракту. Лимонная кислота, содержащаяся в лимонной воде, защищает функцию печени и предотвращает окислительное повреждение, помогая сохранить естественную способность печени к детоксикации. Лимонная вода также действует как мягкое мочегонное средство, поэтому вы можете чаще пользоваться ванной после того, как начнете пить лимонную воду. Тем не менее, это на самом деле может быть полезным и может помочь мочевому тракту эффективно убрать любые нежелательные элементы.

Антиоксиданты, содержащиеся в витамине С, выполняют двойную функцию в лимонной воде и обеспечивают целую массу полезных свойств холодной лимонной воды для кожи. Они борются со свободными радикалами, сохраняя вашу кожу свежей и помогая замедлить процесс старения. Получение достаточного количества витамина С из лимонной воды также помогает организму вырабатывать коллаген, который необходим для сглаживания тонких линий на лице.

Витамин С играет жизненно важную роль в формировании коллагена, системы поддержки кожи. Витамин С, употребляемый в натуральном виде может помочь в борьбе с повреждениями кожи, вызванными солнцем и загрязнением, уменьшением морщин и улучшением общей текстуры кожи. Если ваша кожа теряет влагу, она становится сухой и склонной к морщинам. Поэтому, напиток на основе цитрусовых помогает предотвратить развитие морщин.

Лимонная кислота в лимонах может помочь предотвратить камни в почках. Цитрат, компонент лимонной кислоты, делает мочу менее кислой и может даже разбивать мелкие камни. Пить лимонную воду не только даст организму цитрат, но и воду, которая нужна, чтобы предотвратить или смыть камни.

Риск развития астмы, по-видимому, ниже у людей, которые потребляют большое количество определенных питательных веществ, одним из которых является витамин С. Также он помогает помогает людям с астмой и бронхиальной гиперчувствительностью, когда они также простужаются.

Также можно пить лимонную воду в качестве ежедневного утреннего слабительного, чтобы помочь своему организму предотвратить запор. Когда вы просыпаетесь, необходимо выпивать теплую воду с добавлением лимонного сока, и это сможет помочь вашей пищеварительной системе работать правильно.

Продукты с высоким содержанием витамина С и других антиоксидантов могут помочь укрепить иммунную систему против микробов, вызывающих простуду и грипп. Как правило добавки с витамином С не снижают частоту простудных заболеваний, но они могут помочь уменьшить продолжительность простуды. Витамин С может также помочь повысить иммунитет у людей, которые подвергаются экстремальным физическим нагрузкам. Выдавливание целого лимона в стакан с горячей водой с большой ложкой меда делает успокаивающий напиток при кашле или простуде.

Употребление лимона каждый день помогает держать давление в норме и оно не будет повышаться.

Лимоны следует собирать с максимальной зрелостью, потому что, в отличие от многих других фруктов, они не созревают и не улучшают качество после сбора. Они должны храниться при комнатной температуре вдали от прямых солнечных лучей. Лимоны хорошо сочетаются со вкусными и сладкими блюдами. Они часто используются с рыбой, креветками, морскими гребешками, курицей, а также во многих средиземноморских блюдах, а также в десертах.

Лимоны отличаются высоким содержанием кислоты, поэтому их сок может повлиять на людей с:

- язвой во рту: это может вызвать ощущение жжения,

- гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ): может усугубить такие симптомы, как изжога и отрыжка.

Лимон содержит лимонную кислоту, которая может разрушить зубную эмаль. Чтобы снизить риск, пейте лимонную воду через соломинку, а затем прополощите рот чистой водой. Когда дело доходит до изжоги, лимонная вода может пойти в любом направлении. У некоторых людей лимонная кислота может вызывать изжогу. Другие испытывают облегчение от изжоги, так как лимонный сок становится щелочным, снижая кислотность при пищеварении.

Видео обзор

Лимони