Лимфодренажный массаж тела

Ваша лимфатическая система помогает выводить все отходы вашего организма. Здоровая, активная лимфатическая система использует естественные движения гладкой мышечной ткани, чтобы сделать это. Тем не менее, хирургическое вмешательство или другие повреждения могут привести к накоплению жидкости в вашей системе лимфы и лимфатических узлов, состояние, известное как лимфедема.

Если вы когда-либо имели операцию на или с участием ваших лимфатических узлов, ваш врач, возможно, предложит вам пройти курс лимфодренажного массажа.

Процедуры, которые влияют или удаляют на лимфатические узлы могут вызвать лимфедему, как побочный эффект. Лимфедема будет происходить только в области вашего тела вблизи места операции. Например, если у вас есть лимфатические узлы, которые удалены как часть хирургии рака в левой груди, только в левой руке может быть затронута лимфедема. Лимфатический массаж нежный метод давления и используется для перемещения жидкости отходов из поврежденного участка. Лимфатический массаж является одним методом, который используется для уменьшения лимфедемы.

Различают два этапа лимфатического массажа: клиринг и реабсорбция. Целью очистки является создание вакуума с легким нажимом, так что область готова привлечь большее количество жидкости, создавая эффект смыва. Клиринг включает в себя: надключичную площадь лимфы, расположеной непосредственно под ключицей; подмышечную площадь лимфы, которая находится под мышками; внутри локтей. Безналичные движения могут повторяться до десяти раз в день. Нужно всегда массировать обе стороны тела, а не только сторону с лимфедемой.

Есть три этапа очистки. Обязательно снимите надключичную область, подмышечную область, а площадь внутреннего локтя, оставьте в порядке.

Чтобы очистить надключичную область:

- начните лежа на удобной плоской поверхности.

- скрестите руки на груди, чуть ниже ключиц.

- затем просто поднимите локти медленно.

- действие мышц должно быть, как большое давление, как это требуется, чтобы подготовить область для очистки лимфатической жидкости.

Затем снимите подмышечную область:

- положите вашу руку над головой.

- используйте другую руку, чтобы аккуратно выкопать подмышечную область сверху вниз.

- единственное требуемое давление, которое является достаточно мягким, чтобы переместить поверхность кожи.

И, наконец, очистить область внутри локтей:

- положите вашу руку прямо на вашей стороне.

- используйте пальцы вашей противоположной стороны, осторожно потяните кожу внутри локтя на дюйм.

- требуется только очень мягкое давление.

В лимфатическом массаже, вы работаете только с поверхностной структурой кожи, там где жидкость попадает в ловушку.

Вторая часть лимфатического массажа это реабсорбция. Для выполнения этого этапа массажа:

- начало в пораженной части тела, наиболее удаленном от ядра тела.

- начните с кончиков пальцев, если у вас есть лимфедема в руке или плече.

- используйте нежные движения только с достаточным давлением, чтобы сместить поверхность кожи.

- массаж делается от кончика пальца в руки, от руки до локтя и от локтя к плечу.

На сколько эффективным является лимфодренажный массаж? Это метод обслуживания. Ваша лимфедема не должна ухудшиться, если вы регулярно практикуете лимфатический массаж. Управление лимфедемой может также включать в себя использование рукава сжатия для предотвращения накопления жидкости. Для того, чтобы начать делать лимфодренажный массаж, необходимо выбрать хорошего специалиста, который сможет вам помочь и не навредит.

Видео обзор

Лимфодренажный массаж тела