Личностный кризис: причины, симптомы, преодоление - отзыв

В последнее время, все чаще становится распространенным такое явление, как личностный кризис. Оно характеризуется в общем недовольство человека своей жизнью. В частности это проявляется в виде недовольства собой, своей внешностью, работой, занимаемой должностью и положением в обществе.

Это проблема одинаково часто проявляется как у мужчин, так и у женщин. Кроме того, она не зависит от возраста, и бывают такие случаи, что личностный кризис может наступить даже у ребенка, хотя нет, скорее, у подростка. Ведь у ребенка личность еще только формируется, и именно в процессе формирования личности в человека могут закладываться предпосылки к последующему проявлению неудовлетворенности собой и своей жизнью. Прежде всего, виной будущего личностного кризиса могут стать комплексы, в большей мере, комплекс неполноценности, который закладывается в человека именно в детском возрасте. Если родители никогда не были довольны своим ребенком. Если они только ругали его за двойку, а на то, чтобы похвалить его за пятерку, их уже не хватало, это вполне может стать основой для того, что постоянная неудовлетворенность от себя и результатов своей работы в будущем приведет к проблемам с самооценкой и, как следствие, появлению такого явления, как личностный кризис.

В будущем катализатором к возникновению сложного эмоционального состояния могут стать: проблемы ома, на работе, в семье, восприятие себя. На своем примере скажу, что, если человек вырос с заниженной самооценкой, но завышенными требованиями к себе, это может стать причиной жутких депрессий в случае неудачи даже в самых незначительных начинаниях.

Я выросла с синдромом отличницы. От меня всегда требовали только пятерок и примерного поведения. Мои собственные желания и стремления никогда никого не интересовали. В результате сейчас я как никогда стала страдать от личностного кризиса после осознания нескольких вещей: я работаю не там, где мне нравится, живу не так, как мне хочется, да и внешне я собою недовольна. Устав прибывать долгие годы в угнетенном состоянии, я решила самостоятельно выбираться из этой ямы.

Для начала я сделала самый правильный шаг: осознала то, что у меня все-таки есть проблема и обратилась к специалисту. Именно психолог, очень чуткая и понимающая женщина, смогла помочь мне выявить, что моя проблема родом из детства. Психолог помогла мне определить шаги, следуя которым, я постепенно смогу выходить из угнетенного состояния и учиться снова радоваться жизни.

Во-первых, следует точно ставить себе жизненные цели и постепенно, шаг за шагом добиваться их. Главное, не ставить перед собой невыполнимых целей. И пусть их результатом будет именно то, чего ВЫ действительно хотите. В моем случае, это была смена профессии. Я дано мечтала о карьере переводчика, но мне не хватало мотивации. В конце концов, я все-таки решилась и записалась на курсы английского и немецкого. Так первый шах к осуществлению моей мечты был положен.

Во-вторых, следует подготовить себя к стрессу. Да, на пути к достижению цели всегда будет стоять масса препятствий. Не все всегда получается с первого раза. Но, если быть готовым к неудачам, то они не будут казаться нам такими страшными, стоит с ними столкнуться в реальности.

И, напоследок: остановите своего внутреннего критика. Когда человек взрослеет, на него уже не могут давить авторитетом его родители. Теперь человек становится сам себе критиком, и лишь он сам может решить, хорошо он поработал или нет. К примеру, я стараюсь теперь меньше себя судить за неудачи, зато больше хвалю за успехи: за выученные сто слов по английскому могу позволить себе съесть свое любимое пирожное).

Никогда не отчаивайтесь на пути к успеху, и у вас все получится!

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Личностный кризис: причины, симптомы, преодоление

Как преодолеть личностный кризис

Кризис личности и его причины

Отказ от секса, как основная причина кризиса в семейных отношениях

Низкая самооценка и страх остаться одной Позиция жертвы Андрей Азаров