Курс Здоровый ЖКТ в Академии здоровья Н.Зубаревой

Я пришла на курс "Здоровый ЖКТ 12" с такими проблемами как боль в правом подреберье, вздутие , газообразование , диарея, упадок сил, информативно узнать каких витаминов и минералов не хватает моему организму, есть ли у меня проблемы с желчным или поджелудочной, улучшить микробиом кишечника.

О курсе узнала из инстаграмма, давно слежу за Натальей.

В проекте работают 8 специалистов, например, Мальцева. И рассказывает о пищевых наркотиках, о закупках продуктов , о способах приготовления пищи, также использует адапционную терапию. Раутбарт.

А. говорит об основных вспомогательных органах ЖКТ. Ковалевский -про нервную систему кишечника. Гаврилов объясняет связь между заболеванием и психосоматикой, проводит медитации.

В уроках достаточно информации, некоторые с практическим заданиями и практически после всех уроков есть презентации, которые можно скачать. Например в одном из первых уроков нас научили вести дневник с новыми привычками, кстати очень удобно для меня. Это такие привычки как вода, гигиена сна , физическая нагрузка и т. д

В 3 модуле отправила свои лабораторные анализы , по ходу всего курса и этим данным должны сформировать определённые направления для меня как диеты так и нутрицевтиков. А в течении всего курса по моим жалобам, дали диету Fodmap, которая рассчитана на выявление продуктов которые не могут нормально перерабатываться .

Мне понравился курс все структурированно и правильно изложено, буду ждать уже персональных рекомендаций , так как на pro и vip -это включает.

Этот курс настраивает на то , что мы должны пересмотреть свой взгляд к еде , прислушиваться к своему организму, убрать вредные привычки , пищевые наркотики и получать удовольствие от здоровой для нашего организма пище.

Спасибо за проект.