Кундалини йога в москве

Наверняка любой человек что-то слышал о йоге. Это учение приобрело широкую популярность в разных странах и постепенно распространилось практически по всему миру. Оно исходит из древней индийской философии.

Йога - это практика ума и тела.

Термин "йога" происходит от санскритского слова, которое в переводе означает "связывать", "соединять".

К сожалению, в последние годы йога стала меняться до неузнаваемости. Иногда она теряет тот смысл и суть, которую имела в древности. В самой Индии большое количество школ йоги, который с настоящим учением зачастую не имеют ничего общего.

Несомненным достоинством является отсутствие возможных физических рисков. Лишь в редких случаях можно получить растяжение спины, плеч или коленей. Но обычно никакой опасности нет. Более того, йогой разрешено заниматься беременным женщинам, даже на поздних сроках.

Кундалини йога - сложное, "продвинутое" учение. Оно подразумевает не только правильное выполнение асан, но и медитацию. По сути, это работа с чакрами, энергетическими каналами и с тонкой энергетикой в теле человека.

Если правильно заниматься Кундалини, то рано или поздно практикующие начнут ощущать внутри тонкую энергию тела или, как ещё это называют - белую энергию. Это достаточно серьезные техники. Без хорошего наставника они зачастую опасны. А таких наставников можно просто не найти.

Самостоятельно заниматься Кундалини не рекомендуется.

В Москве несколько клубов, где регулярно проводятся занятия Кундалини. Можно заниматься всего 15-20 минут, это удобно даже для работающего человека.

Занятие всегда начинается с пения мантр.

Практикующие это учение носят головные уборы и белую одежду. Они называют себя другими именами, духовными. Считается, что посредством белой одежды можно расширить ауру: белый цвет добавляет по 50 см к электромагнитному полю человека. Должна быть именно хлопковая ткань, натуральная.

После занятий отмечают прилив сил. Не состояние неги, как это обычно бывает, а действительно, огромный прилив сил. С ним можно решить серьёзные ситуации в жизни. Здесь очень важно не наделать ошибок, потому что возникает соблазн решить все проблемы разом, не обдумывая.

Считается, что с помощью этой практики можно вылечить любой вид зависимости - в том числе, и наркотической.

Упражнения нужно выполнять последовательно, не меняя их местами, поскольку каждое из них направлено на достижение определенного эффекта: например, на стимуляцию лимфатической системы или очищение желчного пузыря. Медитация позволяет снять менструальные боли.

В ходе выполнения практик большое внимание уделяется правильному дыханию. Для новичков и "продвинутых" йогов разница только заключается только в терпении: как долго человек сможет выполнить одно и то же упражнение.

Духовное имя выдаётся после некоторых расчетов, сообразно с датой рождения. В общении практикующего лучше называть именно духовным именем: считают, что так обращаются к душе.

В Кундалини много теории: учат о здоровом питании, об отношениях мужчины и женщины и др.

В Москве можно заниматься в различных центрах. Для новичков и уже имеющих опыт в этом можно порекомендовать школу Каула - йога, которая находится в доме №7 на Семёновской площади.

Длительность занятия - полтора часа. Занятия проходят в двух студиях, периодически организуются различные мероприятия: например: практика "Любовь к себе" или практика "Очищение от негатива". Для занятий оборудованы несколько залов: жёлтый, красный и синий. Залы разной площади и вместимости - от 20 до 80 человек. Есть бар, зоны отдыха, туалеты и душевые.

Есть магазин, где можно приобрести всё необходимое для занятий: украшения, коврики, одежду. Отзывы посетителей благоприятные. После занятий люди отмечают чувство внутреннего спокойствия и физической наполненности.

Видео обзор

Кундалини йога в москве