Для нормального функционирования суставов для формирования клеток хрящей, ногтей и волос нужен особый белок под названием коллаген. Он вырабатывается в человеческом организме, причем сразу несколько подвидов этого компонента.
Коллаген необходим для кожи, это всем известно, она становится упругой.
Но основная польза этого вещества: оно необходимо для нормального состояния поверхности хрящей. В присутствии коллагена обеспечивается плавное скольжение суставов, хрящи дольше не изнашиваются.
При выработке коллагена наш организм тратит большое количество энергии. Поэтому с годами этот процесс замедляется: суставы начинают изнашиваться, сухожилия теряют эластичность, а кожа – упругость. Постепенно кости становятся более хрупкими, а волосы – ломкими.
Коллаген можно получить с продуктами питания. Следует употреблять больше белковых продуктов: творог, мясо, морепродукты, индейка. И нужно употреблять полезные микроэлементы – цинк и витамин С.
Но можно приобрести уже готовый БАД, где есть коллаген и необходимые вещества, это проще и легче. БАДы, содержащие коллаген, выпускают большое количество различных производителей биодобавок. Но нельзя думать, что коллаген после попадания в организм сразу проникает в суставы.
Конечно, он переварится в кишечнике (как и любой другой белок) и усвоится лишь частично. Если в организме конкретного человека явный дефицит коллагена, то это вещество будет распределяться там, где оно больше всего необходимо. А в волосы и в кожу он попадёт в последнюю очередь.
К сожалению, коллаген не в полной мере усваивается, часть разрушается. А если человек неправильно питается, то иногда принимать дополнительно БАДы практически бессмысленно.
Многие врачи скептически относятся к этой биодобавке: считают, что БАД, содержащий коллаген, не имеет доказательной базы; не были проведены исследования, которые подтвердили бы пользу этого средства. В любом случае лучше всего скорректировать рацион, питаться полноценно и только потом начинать принимать биодобавки, если это необходимо.
Производитель не рекомендует употреблять это средство таким группам людей:
больные фенилкетонурией
проблемы с мочевым пузырём
возраст пациента моложе 12 лет
наличие заболеваний желудочно-кишечного тракта
время беременности и грудного вскармливания
сердечная недостаточность
почечная недостаточность.
В аптечной сети представлено большое количество различных биодобавок с содержанием коллагена. Часто покупают комплекс Коллаген Premium от компании Multi.
Это японский морской коллаген, приготовленный из рыбы. По словам производителя, он идентичен коллагену человека и усваиваются он в полтора раза лучше аналогичных средств, представленных в аптечной сети. Дополнительно в составе – экстракт зародышей риса и витамин C, который необходим для более полного усвоения коллагена. Также в составе гиалуроновая кислота и аргинин.
В одной упаковке 240 г, этого достаточно на один месяц постоянного применения. Есть мерная ложка, в которой помещается 7 г порошка. Перед началом употребления необходимо приготовить раствор. Порошок взять мерной ложкой (без горки), залить водой, хорошо перемешать и выпить.
Необходимо выпивать коллаген натощак. 100 г порошка содержит 440 ккал.
Порошок можно употреблять в любое время года, когда это необходимо конкретному человеку. Если покупатель почувствует выраженную эффективность, можно сделать перерыв в 30 дней, а дальше продолжить употребление этой биодобавки после одобрения врача.
Эта биодобавка содержит витамин С, он необходим, чтобы коллаген лучше усваивался. Но есть и другие полезные витамины, поэтому дополнительно нет необходимости употреблять витаминно–минеральный комплекс. В составе отсутствуют сахар.
Порошок имеет приятный вкус, готовый раствор ничем не пахнет. Люди, которые часто употребляют коллаген, говорят, что вкус готового раствора характерен для биодобавки с коллагеном. Однако некоторые покупатели оставляют отзывы о том, что вкус готового раствора им показался отвратительным. Хорошо, что порошок быстро растворяется не собирается в комки, это положительный момент. Готовый цвет напитка очень приятный, голубоватый.
Производитель обещает помощь в процессе восстановления эластичности кожи, замедление процессов старения улучшение состояния волос.
В некоторых случаях коллаген рекомендует употреблять не только натощак, но и несколько раз в течение дня. Это можно делать по рекомендации врача. Женщины, которые стараются избавиться от лишнего веса, частенько заменяют обед или ужин стаканом полученного раствора. Делать этого нельзя. Следует помнить о том, что коллаген лучше всего усваивается при условии полноценного питания.
Покупатели, которые приобрели это средство и стали применять его по рекомендации производителя, оставляют отзывы.
В целом, мнение таково. Не стоит воспринимать это средство как волшебную пилюлю и не нужно ждать быстрой эффективности. Результат есть, но чтобы его увидеть, следует употреблять коллаген при условии постоянного использования на протяжении длительного времени – как минимум, несколько недель.
В качестве недостатка покупатели отмечают стоимость этого средства. Цена одной банки – 500 рублей и больше. 30 порций хватит на один месяц. Некоторые покупатели в качестве недостатка отмечают приторность и отвратительный вкус готового раствора.
Иногда используют капучинатор, взбивают порошок в крепкую пену и разбавляют молоком. Но и при таком способе приготовления чувствуется привкус коллагена. Но возможно, эта идеи кому-то понравится.
Коллаген принимают строго натощак.
В моём возрасте нельзя обходиться без ежедневного ухаживающего крема. Но все равно кожа лица очень сухая, стали появляться мелкие морщинки. А зимой замечаю, что очень сухие ладони, несмотря на попытки увлажнения. Начиталась про пользу коллагена и приобрела Комплекс коллаген premium. Через 2 месяца приёма заметила, что мелкие морщинки под глазами как будто бы расправились, кожа лица стала более плотной. Мне кажется, даже заметная носогубка сгладилась. А раньше она меня очень расстраивала. Кожа стала более увлажнённой, причём кожа на всём теле. Хорошая эффективность. Однако у меня был побочный эффект. Я стала чаще посещать туалет, иногда каждые 20-30 минут. Позже в моче был обнаружен белок. Врач сказал, что это нарушение функции почек. Предположил, что я много употребляю белка. Хотя я всегда думала, что это только полезно – коллаген пить. Теперь больше не буду. Хотя эффект есть, мне нравится.
Я покупаю различные дорогие средства по уходу за кожей и волосами. Решила пропить комплекс коллаген premium. В составе – гиалуроновая кислота. Надеялась, что она поможет мне сохранить кожу. Порошок белый, легко растворяется в воде, получается мутный раствор. Нужно было пропить 28 дней, что я и сделала. У моей мамы – артроз, и я хочу сохранить суставы здоровыми, поэтому буду принимать его почаще.
Перед применением посоветуйтесь со специалистом.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом
Все(5) |
---|
cosmeoke | порошковый коллаген Meiji Amino Collagen: состав, дозировка, отличительные особенности | КАК ПИТЬ КОЛЛАГЕН: ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ | Dr Young | Умный коллаген | Collagen Shop | Все, что вам нужно знать про коллаген: зачем он нужен и как его принимать | Коллаген премиум для снижения веса. Диетолог нутрициолог Инна Кононенко | Добавки с коллагеном против морщин и боли в суставах. |
Комментарии на отзыв: