Коктейль Сибарит - отзыв

Данный коктейль являет собой целую схему питания, которая позволит вам скинуть лишний вес, да и не только скинуть лишний вес, а и поддерживать себя и своё тело в должной форме. Именно Сибарит и поставил перед собой такую задачу. При этом, он должен достаточно насыщать вас, чтобы вы не испытывали чувство голода и позволит вам не изнурять себя и собственный организм тяжёлыми тренировками в спортзале.

Если верить многочисленным отзывам похудевших людей, хорошую фигуру им удалось закрепить и поддерживать её на должном уровне!

Схема похудения при помощи коктейля Сибарит довольно универсальна и позволит вам использовать её как в длительном промежутке времени, так и в довольно коротком - это зависит от того, какие конкретно цели вы преследуете.

Коктейль делается из определённых фруктов и прочих ингредиентов, которые не только низкокалорийны и позволят похудеть, но и обладают прекрасными вкусовыми качествами.

Для изготовления данного коктейля вам понадобится 500 грамм обезжиренного творога, который содержит белок приблизительно 8-10 грамм на 100 грамм от общего веса. Превышать нормы белка, указанные в рецепте, не рекомендуется, и нужно тщательно следить за тем, какой именно творого вы приобретаете для создания коктейля похудения.

Также, обязательным элементом являются яблоки и фрукты, которые нужно использовать также в небольших количествах. Грубо говоря, кусочек от абсолютно любого фрукта, который обладает размерами, как яблоко весом около 170 грамм.

Использовать в качестве фруктов можно что угодно, да и не только фрукты, но и ягоды. Всё что вы пожелаете, главное - грамотно подобрать количество всего необходимого, которое будет использовано в коктейле.

Главное достоинство коктейля - его отличные вкусовые качества, а также лёгкость приготовления. Для того, чтобы приготовить коктейль вполне достаточно перемешать все фрукты или ягоды в блендере вместе с творогом и с удовольствием употребить. Если же, у вас не имеется блэндера - то не проблема, можете просто помнуть вилкой и результат будет фактически один и тот же. Если вы хотите что то добавить в коктейль, то можно, например, лимонный сок - а вот сахар, и уж тем более сахарозаменитель не рекомендуется, так как это всё будет откладываться в жиры и только мешать процессу похудения.
Принимать данный коктейль нужно, разделив на несколько этапов. (в качестве завтрака, за 20 минут до обеда, а также, в качестве ужина). Сам коктейль нужно употреблять небольшими ложечками, наслаждаясь едой, а не съедая всё за раз - так делать не рекомендуется категорически.

Коктейль - далеко не весь этап программы Сибарит. В неё входят ещё некоторые продукты. В перечень таких продуктов входит: блюдо зернового происхождения. Допустим, гречка, перловка или неочищенный рис. На эту роль подходят и макароны из твёрдых сортов пшеницы, фасоль, а также, тушеный горох. Всё это в небольших количествах (до 250 грамм, не более).

Белок также обязателен, так как является строительным материалом нашего организма. НЕЖИРНОЕ мясо, приготовленное в условиях варки, или же, на гриле, желательно не выше 150 грамм, оптимальное количество - 100 грамм. В качестве мяса можно использовать курицу, индейку, или рыбу. Свинина или говядина нежелательна.

Морковь, тыква и свёкла, или же, некрахмалистые овощи, употребляются исключительно в сыром виде.

Орехи - тоже входят в рацион. Фундук и миндаля, желательно не более 3 штук. Также подойдут и маслины.

В качестве напитка для восстановления энергии можно пить какао. Желательно не класть сахар. Самого какао около двух хорошо наполненных чайных ложек.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Коктейль Сибарит

коктейль сибарит для похудения отзывы

Сибарит

Сибарит - это хорошо или плохо

Диета сибарит отзывы похудевших