Коэнзим q10 польза и вред

Q10 производится как самим организмом, так и пищевыми продуктами. Тем не менее, некоторые

производители предлагают добавки, кремы и лосьоны с дополнительными порциями этого вещества.

Многие эксперты называют эти лишние порции бесполезными.

Каков же эффект кофермента Q10? Есть ли побочные эффекты?

Коэнзим Q10 является витаминоподобным веществом, которое было обнаружено в 1957 году, в ходе

опытов в Университете Висконсина.

Тело человека преобразует относительно большие количества коэнзима Q10 каждый день.

Поэтому сам коэнзим редко бывает в дефиците.

Кроме того, он также приходит через питательный рацион - кукуруза, сардины, соя, орехи, мясо, птица и некоторые растительные масла особенно богатые коферментом.

В организме Q10 используется митохондриями, через вдыхаемый кислород , а энергия поступает из пищи.

Q10 играет важную роль в обеспечении энергией всех клеток организма.

Это происходит главным образом в легких, печени и сердце, органах, которые требуют много энергии. Как убихинон (ubique = везде), коэнзим Q10 необходим и производится во всех живых клетках.

Он также действует как витамин Е как антиоксидант. Коэнзим играет важную роль, поскольку он связывает свободные радикалы.

Таким образом, Q10, обладает способностью подтягивать кожу и улучшает здоровье.

При нормальном питании отсутствие коэнзима Q10 встречается очень редко.

Однако уровень коэнзима в органах иногда уменьшается с возрастом.

Это может привести к гипертонии, нарушениям функции сердечной мышцы, сердечной недостаточности

и артериосклерозу. Однако, еще не было научно обосновано, может ли дополнительная доза помочь

в этих случаях.

Начальные исследования показывают, что коэнзим можно использовать для снижения высокого

кровяного давления и предотвращения головных болей, мигрени.

А также в лечении пациентов с сердечной недостаточностью.

Исследователи из Копенгагена добились в этом отношении больших успехов: смертность тяжелобольных

пациентов была почти вдвое уменьшена.

Однако, советуем больным не принимать кофермент без предварительной консультации со своим

врачом.

Другие исследования опровергают предполагаемые эффекты Q10.

Например, в Нью-Йорке в 2014 году учёные предполагали, что высокодозовый коэнзим Q10 может

замедлить болезнь Паркинсона на ранней стадии.

Тем не менее, исследование показало, что Паркинсон не замедляется радикальными мусорщиками, но

может даже ускориться.

Если принимать ежедневно от десяти до 30 миллиграммов в день, побочные эффекты не наблюдаются.

Более высокие дозы могут вызывать следующие побочные эффекты:

анорексия

тошнота

понос

колики

головные боли

бессонница

сыпь

головокружение.

Кроме того, пациенты, принимающие антикоагулянтные препараты (антагонисты витамина К) , должны

воздерживаться от использования Q10 в качестве пищевой добавки.

Передозировки могут вызывать диарею, тошноту, потерю аппетита и дискомфорт.

Говорят, что антивозрастные кремы и лосьоны для тела с Q10 подтягивают кожу и придают ей более

молодой вид, способствуют укреплению здоровья и защите организма.

Однако в отношении последних двух заявлений влияние препаратов было опровергнуто уже в 2001 году

Федеральным институтом охраны здоровья потребителей и ветеринарной медицины.

Глубокое исследование показало, что при приеме добавок вреда для здоровья не было, но они также

«не продемонстрировало каких-либо значительных положительных эффектов на функции человеческого

тела». В исследовании антивозрастных кремов есть только «микроскопические успехи».

Таким образом, пока эффекты коэнзима Q10 продолжают изучаться, потребители должны больше

ориентироваться на здоровый образ жизни и сбалансированную диету, а не полагаться на химические

добавки, чтобы оставаться здоровыми и молодыми в течение длительного времени.

Видео обзор

Коэнзим q10 польза и вред

Отзывы врачей о БАД Вред или Польза. Здоровье. Питание.

Коэнзим Q10

После 25 лет обязательно нужно принимать коэнзим Q10!