Какие витамины самые лучшие для женщин отзывы - отзыв

А именно какие витамины нужны нам, женщинам, для поддержания женского здоровья, красоты и хорошего самочувствия. Сейчас в аптечной сети часто можно увидеть витаминные комплексы с надписью "Для женщин" или "Для мужчин". Зачем же такие распределения? Да потому что женщинам и мужчинам нужны немного разное количество полезных микроэлементов.

Например такой микроэлемент как цинк и селен в мужских витаминах находится в большей дозировке, чем в женских. А у женщин дозировка фолиевой кислоты может быть выше. Кстати, насчет фолиевой кислоты.

Фолиевую кислоту необходимо принимать женщине в любом возрасте, Она нужна и для поддержания работы нервной системы,. Для людей подойдет, которые страдают анемией. А также его назначают женщинам которые готовятся стать мамой, или уже беременны и фолиевая кислота необходима для правильного внутриутробного развития плода. Фолиевую кислоту нужно принимать в правильной дозировке назначенной доктором. Для беременных женщин доза витамина будет выше. Выпускаются таблетки в небольшом белом флаконе, по пятьдесят таблеток в нем. Дозировка может быть один миллиграмм, или пять миллилитрам. Еще раз повторюсь дозировку назначает доктор, потому как переизбыток витаминов в организме женщины, может больше навредить. Будьте осторожны, дорогие женщины.

Его и рекламировали по телевизору и в журналах часто видели рекламу комплекса витамин для женщин Витрум. Таблетки эти продолговатой формы, розового цвета. По размеру они довольно большие. И когда вы будете их принимать, то запивайте большим количеством воды. Каждая таблетка содержит суточную норму всех необходимых витаминов и микроэлементов для женщины. Принимать витамины нужно целый месяц. И в упаковке их тридцать штук. Еще одни витамины для женщин, которые и я принимала, это витаминный комплекс Алфавит. В упаковке таблеток шестьдесят штук. Но в отличии от других витаминных комплексов Алфавит отличается тем, что в день нужно принять три таблетки. Для удобства они разделены по цветам. Белая, голубая и розовая. Их нужно принимать через время. Четыре, пять часов после принятие первой. То есть утром, в обед и вечером.

вещества разделены с учетом их совместимости. И это положительно влияет на их усвоение. Потому как некоторые витамины не могут усвоиться вместе и как бы конфликтуют друг с другом. И их нужно принимать отдельно. Вот поэтому они мне нравятся больше других витаминных комплексов. Принимать таблетки можно независимо от цвета. Но, чтобы не путаться, я принимала, сначала белую, в обед синюю, ну а вечером розову. Именно в такой последовательности, они размещены в блистерах. Чтобы не забыть принять очередную таблетку, я ставила себе на телефон сигнал напоминолочку. И через пять часов звучал звуковой. сигнал. Принимать их нужно месяц, после сделать обязательный перерыв. А дальнейший прием по рекомендации доктор.

и нужно быть осторожным с их выбором. Это все же не конфеты. Не принимайте их слишком часто. Все таки они синтетические. Я принимаю их раз в год. В зимне-весенний период, когда натуральных витаминов из пищи поступает в организм в малом количестве. Весной и летом не имеет смысла. Не может быть ничего лучшего как витамины с грядки. А это наши сезонные овощи и фрукты. Принимая их мы ничем не рискуем.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Какие витамины самые лучшие для женщин отзывы