Какие скандинавские палки лучше отзывы - отзыв

Здравствуйте! Жаль, что мы очень поздно понимаем что необходимо следить за здоровьем. В юности я никаким видом спорта не занималась, и не любитель ходить по тренажёрным залам, танцам и подобного рода занятиям. Но вот возраст мой не молодой, но врач и уже это стало тенденцией и уже всюду звучит о здоровом образе жизни.

Сначала я стала следить за своим питанием и даже отказалась от мяса, и знаете не для рекламы поделюсь но ощущение лёгкости появилось. То раньше немного тяжеловато двигаться было, а через месяца два почувствовала что я как пушинка и немного похудела. Но раз такой прилив сил появился я не стала останавливаться и захотелось больше. Женщина из нашего дома постоянно ходит по выходным дням с палочками, я знаю что это скандинавская ходьба. По началу я её всерьёз не воспринимала, даже посмеивалась немного. Думаю ну какой может быть толк от такой ходьбы да ещё в руках держать палки от лыж. В интернете посмотрела информацию о данном занятии и была удивлена насколько полезен этот вид для физических нагрузок, наверное не правильно будет если я скажу вид спорта. И что ещё больше удивило, так это что скандинавская ходьба полезнее чем бег и всё я тогда точно для себя решила, точно буду заниматься такой ходьбой. Одной конечно это делать скучно и поговорив с той женщиной которая занимается, направилась к ней на пару ходить вместе. Осталось теперь только выбрать палочки и купить штаны и ботинки.

Спросила у женщины где она покупала палочки и отправилась туда. Предварительно почитав информацию о палках, я уже понимала какой вариант мне необходим. Длина палки рассчитывается по определённой формуле, рост человека умножается на 0,68. И если у меня рост 163см то мне нужны палки по длинною 110см. Так же и с палками не стоит оказывается сильно заморачиваться и покупать сильно дорогие. Те что по дешевле это для любителей, а те что по дороже для профессионалов. И чем больше укомплектован пакет с палками тем цена будет выше. Недорогие палки это алюминевые они похожи на лыжные и это и есть простой вариант для любителей. Те что по дороже они идут как трансформеры и они предназначены уже для профессионалов и изготовлены из карбона и стекловолокна. И так как производится сильная нагрузка на стержень, необходимо палки правильно закреплять и стержень помешает идти. И вот представьте что вы просто любитель и выйдя просто позаниматься вы много времени только потратите на сбор палки, так что подойти к выбору нужно обдуманно. Так же важный момент это ручки палок везде пишут что пластик не подходит, когда руки потеют то пластик не впитывает в себя воду и руки соскальзывают. Необходимо чтобы ручки умещались в руке и были тонкими. И поэтому лучший вариант это ручки из резинового материала, когда руки вспотеют то данный материал способен к впитыванию влаги и соскальзывать не будет рука.

Обязательный элемент ручки это темляк, он выполняет функцию фиксатора. И далее наконечники, они тоже разные, имеются и резиновые и из алюминия. Наконечники у дорогих палок съёмные и человек может их меня в зависимости от местности где он будет заниматься. В обще для любителей рекомендуют самый простой вариант, что необходимо хотя бы взять и попробывать, ну а дальше уже определитесь на сколько вы будете увлечены этим занятием и тогда попробывать вариант палок для профессионалов. Но это ещё не всё, так же для ходьбы важно чтобы обувь а вернее подошва была удобной. Это для того чтобы нога стопы ставилась правильно и чтобы её не подвернуть. То есть для избежания травмы, растяжения связок, чтобы ваше любительское занятие не закончилось разочарованием. Я все эти варианты предусмотрела

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Какие скандинавские палки лучше отзывы

Фиксированные скандинавские палки - выбор профессионалов.

Чем отличаются трекинговые палки

С чего правильно начать занятия скандинавской ходьбой

О треккинговых палках для походов.