Какие фрукты можно при сахарном диабете - отзыв

Сахарный диабет — это, наверное, одна из самых неприятных болезней, которая может быть у человека. Особенно обидно, когда она врожденная. Хотя даже так, при правильном питании и лечении, симптомы этой болезни могут очень долго не беспокоить человека.

Чаще всего они проявляются именно во взрослом возрасте, но все же детей тоже не обходят стороной. Родитель может заметить признаки проявление сахарного диабета у ребенка:

- отмечаются частые мочеиспускания, и при этом моча — липкая;

- периодически ребенка может мучить тошнота и рвота;

- также нередко отмечается резкое снижение зрения;

- на фоне значительной потери веса тем не менее может отмечаться ненасытность в еде;

- у ребенка постоянная слабость, быстрая утомляемость и раздражительность.

Причиной заболевания ребенка могут стать переедания, наследственность, вирусные инфекции. В нашем случае врач поставил дочери диагноз сахарный диабет после продолжительного простудного заболевания. Она вообще у нас всегда была слабенькой девочкой, склонной к частым простудным заболеваниям. Как результат, ослабленный иммунитет.

У дочери стали отмечаться все типичные симптомы, от которых страдают люди, больные сахарным диабетом: постоянная сухость во рту, после мочеиспускания появлялся зуд в области половых органов, увеличилось количество мочи, сильно стала пересыхать кожа. В качестве лечения конечно были назначены инъекции инсулина. Кроме того, дочери была прописана строгая диета, которой неуклонно нужно было придерживаться. Дочери были противопоказаны ее в прошлом любимые сладости. Но лишать ее всех любимых продуктов очень не хотелось. Так что я стала изучать, какие фрукты можно давать больным сахарным диабетом. Оказалось, что их не так уж и мало. Из них вполне можно готовить фруктовые салаты и просто так давать ребенку, чтобы хоть как-то его порадовать.

Использовать фрукты в питании при болезни сахарный диабет не только можно, но даже полено и нужно! Ведь фрукты в своем составе имеют многие, необходимые для лечения, витамины, минералы, микроэлементы, незаменимые аминокислоты. Фрукты следует употреблять со средним уровнем гликемического индекса (гликемический индекс — это скорость усвоения углеводов, поступающих в кровь). От фруктов с высоким уровнем гликемического индекса лучше отказаться.

К фруктам с средним и низким гликемическим индексом относят следующие:

- яблоки, груши, сливы, песики;

- все ягоды (практически);

- цитрусовые;

- тропические фрукты.

Употреблять в пищу нельзя фрукты с высоким содержанием глюкозы и высоким уровнем гликемического индекса. К примерам таких фруктом можно отнести финики, бананы, изюм, хурму, сладкую черешню.

Когда я составляла фруктовое меню для своей дочери, мне приходилось руководствоваться следующими критериями:

- содержание клетчатки, витаминов, минералов, пектина (яблоки и груши);

- содержание кумарина рассасывающего тромбы и препятствующего их образованию (вишня);

- содержание полезной грубой клетчатки и витамина С (цитрусовые) — я стараюсь давать дочери хотя бы по одному плоду в день;

- фрукты с антиоксидантными свойствами (крыжовник, малина);

- польза для сердца (черника, голубика);

- функция регулировки сахара в крови, регулировки веса (киви).

Однако я понимаю, что часто давать фрукты дочери при ее заболевании нельзя, так как они относятся к продуктам ограниченного использования. Лучше всего пару раз в неделю делать фруктовые салаты, а также ежедневно давать по одному цитрусовому — это будет самый лучший вариант в такой ситуации.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Какие фрукты можно при сахарном диабете