Как выбрать одежду для фитнеса

Эти компрессионные леггинсы с завышенной талией от Fabletics идеально подходят практически для любой спортивной деятельности. Ткань, впитывающая влагу, делает их достаточно легкими и дышащими, чтобы их можно было носить в летние месяцы или осенью или зимой. Они сделаны из 88 процентов полиэстера и 12 процентов спандекса, поэтому они будут двигаться вместе с вашим телом и не будут чувствовать стеснения.

Кроме того, у них есть внутренний карман на поясе, чтобы вы могли спрятать ключи во время тренировки.

Цена начинается с 1500 рублей.

Эта футболка с коротким рукавом от Lululemon, предназначена для бега, тренировок с повышенным потоотделением, отлично подходит для ношения в течение всего года. Сетчатые вентиляционные отверстия обеспечивают вентиляцию, а технология Silverescent (X-STATIC) предотвращает рост бактерий, вызывающих запах - да, это означает, что вы будете свежими на протяжении всей тренировки. Классический крой этой рубашки хорошо подходит для всех типов телосложения и доступен в 10 цветах.

Стоимость 4500 рублей.

Этот спортивный бюстгальтер средней поддержки от FITTIN можно носить во время занятий йогой, пилатесом, греблей, кикбоксингом и силовыми тренировками. Легко надеть через голову, а широкая резинка внизу не поднимется и не вызовет раздражения. Ткань предназначена для отвода влаги, поэтому вы можете избежать этого противного ощущения когда пот впитывается в одежду, лифчик и он становится мокрым, липким бррр.

Цена 650 рублей.

Если вам нужна куртка, которую можно надеть после тренировки, или вы ищете что-то, что можно носить в холодные месяцы, эта толстовка на молнии от Lululem onотлично вам подойдет. Нам нравится, что материал легкий, эластичный и дышащий. Кроме того, «скрытые» боковые и нагрудные карманы на молнии идеально подходят для хранения ваших ценностей, не выглядя громоздкими.

Обойдется вам это в 7600 р.

Эти эластичные шорты от Adidas, идеально подходящие для парней, выполнены из влаго поглощающей климата литовой ткани, которая отводит тепло и влагу от тела, чтобы вы чувствовали себя прохладно независимо от интенсивности тренировок. Для удобства имеются боковые карманы и пояс на шнурках для любой талии. С доступной ценой и более чем 20 цветами на выбор, вы не ошибетесь с этими шортами.

Цена 1000 рублей.

Тренировочная рубашка Reebok для мужчин обеспечивает полный диапазон движений, в то время как высокотехнологичная рабочая ткань отводит пот от тела. Она также имеет сетчатые вентиляционные отверстия для дополнительной воздухопроницаемости. Отлично подходит для ношения в одиночку или под толстовкой во время тренировок в холодную погоду.

Как выбрать лучшую одежду для тренировок?

Прыгать, делать выпадать и сидеть на корточках во время интенсивных тренировок достаточно сложно, но в 10 раз сложнее, если вам приходится останавливаться после каждого повторения, чтобы поправить обвисшие леггинсы или плохо подогнанный спортивный бюстгальтер. Спортивная одежда может сделать тренировку проще, но трудно понять, какая одежда для тренировок самая лучшая со всеми вариантами, которые есть на полках магазинов. Кроме того, может быть трудно найти доступную одежду для тренировок, которая будет дешевой.

Хватит тратить с трудом заработанные деньги на неправильное вещи. Вот несколько советов, как выбрать лучшую одежду для тренировок, чтобы вы могли удовлетворить все свои потребности, будь то бег, присед, качание пресса в тренажерном зале или занятия йогой, фитнесом и так далее.

Конечно, леггинсы с симпатичными вырезами выглядят потрясающе, но как они будут себя чувствовать во время тренировки?Начните с рассмотрения того, из чего продукт сделан. Некоторые ткани предназначены для интенсивного потоотделения, отводя влагу от вашего тела, в то время как другие просто удерживают ее, заставляя чувствовать себя потным. Дешевая одежда для тренировок может экономить ваши средства, но для вашего тела это не так уж и хорошо.

Хлопок лучше всего подходит для тренировок с низкой интенсивностью.Эта ткань впитывает влагу, как губка, что делает ее неудобным выбором для супер потных тренировок. Хлопок отлично подходит для тренировок с низким воздействием, когда вы не сильно потеете, например, легкая тренировка с небольшими весами или йога.

Но у хлопка есть один существенный плюс: он не так выделяет вонючий запах пота после тренировки по сравнению с синтетическими тканями: исследования показывают, что вызывающие запах бактерии прилипают к искусственным волокнам, таким как спандекс. Но это действительно проблема, если вы оставите свою тренировочную рубашку в спортивной сумке, забудете постирать ее, а затем повторно используете.

Впитывающие ткани лучше всего избавляющиеся от пота.Если вы просто не можете терпеть это липкое чувство пота, это материал для вас. Одежда для тренировок, изготовленная из нейлона, спандекса, бамбука и полипропилена, известна своей способностью отводить влагу для вашей кожи, чтобы она могла испаряться. При этом этот вид материала также может помочь снизить температуру тела во время тренировок в теплой среде.

Но как насчет запаха, ведь бактерии цепляются за эту искусственную ткань?Если вы действительно беспокоитесь о зловонии после тренировки, выберите одежду для тренировок, изготовленную по антимикробной технологии (в которой часто используются наночастицы серебра, они препятствуют росту бактерий), или воспользуйтесь некоторыми из этих советов, чтобы избавиться от запаха одежды после тренировок.

Выберите подходящую ткань для тренировок на свежем воздухе.Правильная ткань особенно важна для тренировок на свежем воздухе. Зимой многослойная одежда - ваш лучший друг. Выбирайте влагопоглощающий полипропиленовый базовый слой для отвода пота. Затем добавьте слой из флиса для дополнительного тепла, если это необходимо.

Когда погода становится все жарче, одежда для тренировок, впитывающая влагу, становится еще более важной, потому что вы, вероятно, больше потеете. В солнечные дни будьте внимательны и к солнцу. Ищите тренировочную одежду из полиэстера для занятий на открытом воздухе в жару: она одновременно отводит влагу и обеспечивает некоторуюзащиту от ультрафиолетовых лучей.

Краткое руководство, как выбрать одежду для фитнеса:

• Выбирайте одежду, сделанную из хороших синтетических тканей (эластан, спандекс, полиэстер, сапплекс, кулмакс и другие), которая отводит и испаряет влагу.

• Избегайте хлопчатобумажных тканей, которые в отличие от синтетических, наоборот, удерживают влагу, затрудняя дыхание кожи.

• Выбирайте одежду по размеру.

• Пояса для лосин и лямки для спортивных бра должны быть широкими и плотными.

• Всегда меряйте одежду перед покупкой, чтобы удостоверится, что вам в ней комфортно.

• Выбирайте кроссовки согласно вашему виду физической активности: для занятий на неровной и жесткой поверхности подойдут кроссовки с твердой подошвой и хорошей амортизацией;

Видео обзор

Как выбрать одежду для фитнеса

Как правильно выбрать спортивную одежду для фитнеса Лучшая одежда для фитнеса.

МОЯ ОДЕЖДА ДЛЯ ФИТНЕСА|В ЧЕМ Я ЗАНИМАЮСЬ СПОРТОМ Яна Русая

Школа фитнеса. Урок 1 - Как выбрать одежду и обувь для фитнеса

Собираем сумку в тренажерный зал.