Как тренировать мозг?

Здравствуйте.

Хорошо иметь отличную память, логически мыслить, оперировать множеством понятий. Но такие вещи мало кому даются от природы.

Нужно много работать над собой. Как научится тренировать мозг?

Делать это можно в любом возрасте.

Уже доказано, что если человек уходит на пенсию, и бросает работу, увлечения, перестает вести активный образ, то есть вероятность развития болезни Альцгеймера.

Поэтому мозг нужно тренировать регулярно.

Способы

1.

Много читать, литература должна быть разной, даже детективы, и любовные романы подойдут.

2. Кроссворды, логические, интеллектуальные игры.

3. Любое творчество, от вязания, рисования до выпечки булочек, пока вы работайте руками мозг тоже.

4. Активный образ жизни

Плавание, ходьба, велосипед, командные игры все отлично подойдет.

5. Общение

Причем не только в социальных сетях, но и личное. Ведь в современном мире мы все чаще заменяем реал на виртуал. Общайтесь на разные темы, учитесь формулировать свои мысли, расширяйте лексикон.

Каждый день узнавайте новое слово, и вовлекайте его в свой повседневный лексикон.

6. Выучите иностранный язык, а лучше несколько.

Самый быстрый способ, освоить базу по школьным учебникам, потом смотреть фильмы на иностранном языке, общение с носителем.

Видео обзор

Как тренировать мозг