Как помочь уснуть ребенку

Многих мам и пап тоже, конечно, волнует вопрос: "как помочь ребенку быстрее заснуть?"

Для нас вопрос решился много лет назад. Все было испробовано методом глубочайших исследований и экспериментов)).

Первый кит хорошего сна и, самое главное, быстрого засыпания- это прогулка на свежем воздухе перед сном. если ребенок сидит в душном помещении, то, скорее всего, он тоже уснет быстро.

Но каков по качеству будет это сон. Потому рекомендую от чистого сердца с опытом по этому поводу- гуляйте перед сном.

Мне как-то одна очень умудренная опытом мадам сказала, что по темноте с ребенком не гуляют! А почему? Ребенок заблудится в темноте за ручку с родителями? Да и что за темнота, даже в деревнях и селах есть электричество, я же не предлагаю гулять с ребенком перед снов в дремучем лесу...

И второй кит- принятие водных процедур перед сном. Если вы как следует погуляли, если ребенок набрался впечатлений, подышал свежим воздухом и готов ко сну, искупайте его. Я не предлагаю отмачивать его полтора часа в ванне с травами. Просто ополосните его под душем. Эффект- стопроцентный. Ребенок уснет моментально. Вы еще не успеете натянуть на него пижамку, а глазки уже сомкнутся.

Третий кит- это свежий воздух в детской спальне. Проветриваем перед сном всегда.

Если уж три кита не помогают, рекомендую обратиться к неврологу. Но для начала дайте ребенку пару таблеток пустырника за час до сна. Если ребенок не засыпает потому, что у него неврология, но не сильной степени тяжести, то две таблетки пустырника (не настойки на спирту!!!) сделают свое дело!

Спокойно ночи!!!

Видео обзор

Музыка, чтобы помочь вашему ребенку заснуть

Способы помочь ребёнку уснуть

Как быстро уложить ребенка спать 10 полезных советов от [Любящие мамы]

4 Приема, Чтобы Спать Как Младенец

Как уложить ребенка спать без слез [Супермамы]