Как пить корицу для похудения отзывы - отзыв

Корица представляет собой одну известную пряность, которую люди с древнейших времен добавляли в кондитерские изделия, выпечку, а также использовали для приготовления различных блюд. Однако о ее жиросжигающих свойствах ученые узнали сравнительно недавно. Дело в том, что в состав пряности входят активные действующие вещества, замедляющие образование жировых клеток в организме.

Дальнейшие исследования ученых были направлены на то, чтобы понять и как следует изучить механизм действия приправы на организм человека.

К тому же, в процессе исследований они выяснили, что регулярное употребление корицы способно снижать уровень холестерина и содержание глюкозы в крови человека, а также снижает уровень инсулина, который способствует формированию жировых отложений в организме. Все эти научные доводы позволяют с полной уверенностью считать корицу в числе эффективных средств в борьбе с лишними килограммами.

На сегодняшний день многие люди используют корицу для похудения весьма активно, добавляя пряность в различные блюда и напитки. Одним из самых высокоэффективных способов снижения веса является употребление одной чайной ложки свежего меда с добавлением корицы каждое утро натощак. Мед снизит аппетит и подавит чувство голода, а корица начнет процесс выведения холестерина и сжигания жира.

Эффективность действия корицы в процессе снижения веса обусловлена следующими факторами:

1) Корица снижает уровень содержания глюкозы в крови, поэтому ее можно употреблять даже людям, болеющим сахарным диабетом.

2) Ароматная приправа способствует уменьшению содержания холестерина в крови. А это значит, что снижается количество опасных " бляшек" , ведущих к возникновению многих сосудистых заболеваний.

3) Даже самое минимальное количество корицы в составе блюда способно снижать аппетит. Поэтому многие кулинарные школы ( особенно это касается традиционных блюд восточной кухни) часто используют в своих рецептах корицу.

4) Регулярное употребление пряности нормализует выработку важного гормона - инсулина.

5) Корица препятствует образованию новых жировых клеток.

6) Корица выступает в роли катализатора процесса расщепления старых жировых отложений.

Все эти свойства и помогают произвести пряности положительный эффект для похудения. Многие диетологи использовали в разработке своих программ похудения целебные свойства корицы, но для использования пряности не обязательно придерживаться какой - то специальной диетической программы - ее можно применять и самостоятельно, однако в небольших дозах.

И желательно перед началом регулярного употребления корицы все же сначала проконсультироваться с врачом на предмет наличия заболеваний, при которых употребления корицы противопоказано.

Среди самых популярных видов напитков, в которые можно добавлять корицу и использовать их для похудения, можно назвать следующие:

- Кефир

- Зеленый чай

- Черный чай

- Черный кофе

- Витаминные коктейли с добавлением корицы

При этом, какого - то особого рецепта для приготовления напитков не существует - в любой из них всегда можно добавить щепотку пряности на кончике ножа ( примерно в количестве половины чайной ложки). И все же некоторые общие рекомендации по приготовлению самых эффективных напитков существуют. Так, корица лучше всего сочетается с кислыми молочными продуктами, и по сравнению по свежим молоком даст гораздо более значительный результат.

Кефир с корицей необходимо применять по следующему рецепту: нужно смешать 1 столовую ложку свежего жидкого меда с небольшим количеством теплой кипяченой воды, затем добавить 1 чайную ложку молотого корня имбиря, щепотку корицы ( где - то примерно половину чайной ложечки), и тонкий ломтик лимона, а далее все эти компоненты перемешать и добавить их в стакан кефира ( 250 мл) низкой жирности ( не более 1%).

Второй рецепт употребления кефира с корицей намного проще. Нужно будет всего лишь добавить в стакан обезжиренного кефира половину чайной ложки порошка корицы, а затем еще на кончике ножа красного перца. Известно, что красный жгучий перец тоже способствует эффективному сжиганию застарелых жировых отложений в организме человека. Однако людям, имеющим какие - либо заболевания желудочно - кишечного тракта данный напиток не подойдет - и лучше будет ограничиться только добавлением корицы.

Зеленый или черный чай с корицей можно приготовить очень простым способом: необходимо будет просто добавить одну чайную ложку пряности в заварочный чайник. Также для улучшения вкуса черного чая с корицей в него можно добавлять небольшое количество свежего молока низкой жирности.

Кроме этого, с добавлением порошка корицы можно делать витаминные коктейли на основе свежевыжатых фруктовых, плодово - ягодных или овощных соков. При этом стоит помнить, что в чистом виде соки свежего отжима желательно не пить - а лучше разбавить их в соотношении 1 : 1 прохладной кипяченой водой. Добавление льда также способствует уменьшению концентрации фруктовых кислот в напитке.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Как пить корицу для похудения отзывы

Как правильно принимать корицу для похудения

корица для похудения рецепты отзывы