Как избавиться от целлюлита на ягодицах

Апельсиновая корка на ягодицах - это по истине отвратительное явление, которое может поразить женщину любой комплекции и возраста. Бороться с ней необходимо чем раньше, тем лучше, и ряд комплексных мер поможет получить оптимальный эффект. Здесь необходимо понимать, что не стоит ждать мгновенного эффекта от любого действия.

Чтобы начать замечать выраженные изменения, придется подождать как минимум два месяца и упорно работать над собой.

1. Правильное питание. Это основа здорового веса, обмена веществ, хорошего самочувствия и привлекательного внешнего вида. Поэтому, не переедаем и отдаем свое предпочтение качественной и здоровой пище.

2. Питьевой режим. Воду нужно пить по 1,5-2 литра в день, чтобы все обменные процессы работали в полную силу, шлаки и токсины своевременно выводились.

3. Массаж щеткой с натуральной щетиной. его можно делать ежедневно, чтобы стимулировать отток лимфы, улучшать упругость кожи. Это хорошее средство при наличии отечности под кожей.

4. Массаж. Здесь каждая может использовать те средства, которые сейчас доступны именно в ее случае. Аппаратный массаж обойдется дорого, но принесет очень выраженный эффект. В домашних условиях можно обойтись ручным способом, при этом придется вкладывать достаточно много усилий и действительно работать над собой. Массаж вакуумными банками более простой, но очень действенный и популярный. Воздействие вакуума позволяет довольно быстро разбивать жир и избавляться от некрасивых бугорков. При этом достаточно купить в аптеке обычные силиконовые баночки и массажное масло и с его помощью, через день делать курсы массажа. Обучиться ему просто при помощи разнообразных видео в интернете.

5. Использование обертывания. Этот способ хорошо применять после распаривания и скрабирования кожи или после баночного массажа, когда все ткани хорошо разогреты. В качестве средства для нанесения на эпидермис можно использовать косметическую глину, горчицу, мед, яблочный уксус или специальные антицеллюлитные средства. Далее нужно все обернуть пищевой пленкой и укрыть теплым одеялом для воздействия.

6. Физическая активность. Это очень важный этап, позволяющий активизировать мышцы, ткани, сбросить лишний вес и получить совершенно новый рельеф тела. Даже два сеанса спорта на проблемную зону в неделю принесут просто поразительный результат.

Видео обзор

Как избавиться от целлюлита на ягодицах