Избавляемся от обвисшего живота после родов - отзыв

Обвисший живот после родов- это проблема, которая беспокоит многих девушек. Но она не критично. И понимание этого поможет вам избавиться от живота.

Кожа- это такой же орган, ка и все остальные.

И она не может оставаться в стороне, когда организм женщины готовится произвести на свет потомство. и если вам посчастливилось почувствовать все прелести материнства, то, скорее всего, ваш живот тоже потребует пристального внимания, так как на него легла особая нагрузка во время беременности.

Хочу сразу сказать, что не стоит надеяться на кремы от растяжек и восстанавливающие средства для кожи живота. Во-первых, в этом нет смысла. А во-вторых, кожа рано или поздно восстановится. С той лишь оговоркой, что не совсем до первоначального состояния. Так как эластичность кожи не беспредельна. если ваш живот очень сильно растянулся во время беременности, то времени потребуется немного больше. особенно сильно страдает кожа у очень стройных и тонкокостных девушек. Девушкам с пышными формами в этом смысле повезло намного больше.

Существует не один десяток способов восстановления живота после родов. Но есть несколько методов, которые не требуют особых усилий и времени.

Первый метод сводится к тому, что вы после пробуждения, пока еще не открыли глаза, а только начали просыпаться начинаете "дышать животом". Надуваете живот со всей силы, как щеки, а затем резко его сдуваете. Это упражнение позволит вам тренировать пресс, который подтянет кожу на животе, уберет излишние жировые отложения. И, кроме того, улучшите пищеварение. Всего пятьдесят резких "вдохов животом" и пятьдесят "выдохов" позволят вам за тридцать занятий на восемнадцать- тридцать пять процентов улучшить состояние кожи живота после родов.

Второй способ общедоступен в летнее время года. Или если у вас есть свой собственный бассейн. Заключается он в сорока минутах плаванья каждый день. И нет ничего лучше и эффективнее, чем этот способ подтягивания обвисшего после родов живота. Этот метод за пол года плавания способен подтянуть живот на восемьдесят процентов даже при самом запущенном случае. С той лишь оговоркой, что плавать нужно на одном боку, а затем- на втором.

Третий способ немного затруднен тем, что необходимо выделять не только время, но и силы. а самое главное, применять усилия. Он заключается в выполнении упражнений на пресс. Лежа на спине согните согните ноги в коленях и, слегка разведя, поставьте их перед собой.

Поднимайтесь на выдохе и, заложив руки за спину, старайтесь поднять тело как можно выше. Начинайте с двадцати раз, добавляя каждый вечер п пять упражнений. Когда вы сможете подняться сто раз, вы увидите, что живот становится плоским. Не прекращайте заниматься в том случае, если живот стал плоским, стройная талия- это показатель здоровья женщины. Не прекращайте заниматься ради самой себя. И вы поймете, насколько важны.

Есть еще один способ- это антицеллюлитный массаж. Я этот способ не очень люблю, так как он требует серьезных физических затрат.

О выполнении упражнений не может быть речи, если вы сильно устаете. Но если у вас все же остались силы, то достаточно выполнять всего пятьдесят наклонов точно в сторону из положения стоя на ногах, ноги на ширине плеч, наклоны в стороны выполняются на выдохе.

5.

Еще один способ- это зарядка бодифлекс. которая не только подтянет кожу живота, но и укрепит мышцы всего тела.

Всего месяц занятий и вы увидите реальные результаты.

Желаю всем хорошего настроения и побед над обвисшим животом после родов!

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Избавляемся от обвисшего живота после родов

Как избавиться от живота после родов за короткий срок. Подвязывание после родов.

СРОЧНО УБРАТЬ обвисший ЖИВОТ после РОДОВ (KatyaEnergy)