Имбирь для похудения: отзывы и как принимать

Ежегодно мы наблюдаем буквально массовую истерию всех худеющих, которые уверены в том, что определенный продукт способен сделать из стройными без дополнительных усилий. Мы пережили годжиманию, зеленый кофе, пурпурный чай ченг шу и многое другое.

Людям внушают идею о том, что обычное растение способно сжигать жир без дополнительных усилий с нашей стороны. Проблема в том, что это неправда. Вес приходит не в один день. Чтобы стать толстяком приходится изрядно потрудиться. Нужно дни напролет есть у телевизора, час за часом превращаясь в комок жира, не двигаться, да и вовсе махнуть на себя рукой.

Поэтому, чтобы избавиться от всего того, что накапливалось годами, придется прежде всего попотеть в спортзале, изменить привычки питания и снова начать заботиться о себе. Важно грамотно выстроить весь процесс сброса веса и использовать самые разные методы. Например, несколько раз в неделю тренироваться, посещать бассейн, ходить в сауну, делать массаж. А также начать вести пищевой дневник, подсчитывать съеденные калории и ограничивать количество потребляемой пищи. Кроме того, все диетологи рекомендуют избавиться от жирного, жареного, острого, сладкого, копченого и фастфуд на весь период похудения.

А то, что позиционируется нам как основной из способов простого похудения по сути является лишь маленьким подспорьем. Например, для того, чтобы выгнать из организма излишки жидкости, избавиться от шлаков и токсинов и наладить процесс пищеварения. Мы должны осознать, что главная сила в спорте, активности и правильном питании. Нельзя похудеть например употребляя зеленый чай, которому также приписывают жиросжигающие свойства, заедая его зефиром и булкой с маком.

Кроме того, все мы индивидуальны. И прежде чем начать активно использовать тот или иной продукт в похудении, нужно ознакомиться с его полезными свойствами, а также противопоказаниями. Нередки случаи, когда например обычные травяные сборы вызывали движение камней в желчном пузыре или провоцировали приступы гастрита и прочие заболевания. Действовать нужно исключительно себе во благо, а не из позиции больше да лучше. Кроме того, не стоит доверять интернет магазинам, продающим сомнительные коктейли из кораллов, водорослей и порошков, все это простое вытягивание денег из людей, которые хотят победить свою проблему ленивым способом.

Корень имбиря нельзя считать средством, которое заставит похудеть без диет. Прежде всего он обеспечивает очищение организма и ускоряет обмен веществ. Напитки из него используют для избавления от всего лишнего во время диет и похудения. Имбирный сок славится своими согревающими свойствами, и очень хорош в сезон простуд. именно эта способность к термогенезу влияет на скорость сжигания телом собственных жиров.

Регулярно применяя его можно наладить процесс пищеварения. Избавиться от газов, стимулировать перестальтику и улучшить качество пищеварительных ферментов можно без использования дорогостоящих аптечных препаратов.

1. Нельзя употреблять беременным и лактирующим женщинам.

2. С осторожностью при почечных заболеваниях.

3. При нарушениях работы желудочно-кишечного тракта, язвенной болезни и повышенной чувствительности слизистых.

4. При желчнокаменной болезни, так как возможно усиление активности желчевыводящих путей.

5. При индивидуальной непереносимости и аллергических реакциях.

Имбирь лучше не использовать на ночь, так как он может возбуждать психические процессы и даже провоцировать бессонницу. Хотя для многих никакой необычной реакции не будет.

Как мы уже говорили на процесс сжигания жира имбирь напрямую не влияет. Однако, если принять определенные правила, то он станет отличным помощником в нелегком деле избавления от жирового балласта:

* В зависимости от пола и рода деятельности, суточное потребление калорий не должно превышать 1500-2000 Ккал.

* Дробное питание небольшими порциями 6 раз в сутки

* Отказ от жирного, острого, соленого, жареного, фастфуда и всех калорийных бомб.

В сутки нужно выпить имбирный напиток 2- 4 раза натощак. При такой диете, без большой нагрузки на организм, возможно потерять 1-2 кг веса в зависимости от индивидуальных особенностей. Самое главное, перестать верить в чудеса и в сказки и перейти к серьезной, целенаправленной работе.

Прежде всего нужно использовать только свежий корень имбиря, который содержит в себе много микроэлементов и питательных веществ.

* Имбирь и лимон.

На одну чашку потребуется 1 столовая ложка свежего сока лимона, и 1 чайная ложка натертого на мелкой терке имбиря. Имбирная масса заливается горячей, но не кипящей водой, после чего нужно дать настояться 15 минут, и отжать имбирь, а затем добавить лимонный сок. Если вкус не нравится можно без фанатизма подсластить медом.

* С мятой.

Вскипятить стакан воды, сбавить огонь. Добавить на стакан одну чайную ложечку натертого имбиря. Положить к напитку щепотку красного перца и немного нарезанных листочков мяты. Снять питье с огня и выжать немного лимонного сока. Пить теплым, свежим.

* С огурцом.

Потребуется нарезать кубиками один небольшой огурец. Также разрезать половину свежего лимона вместе с кожурой. Подготовить одну чайную ложку натертого корня имбиря. В сосуд налить два литра качественной питьевой воды и положить в нее все подготовленные ингредиенты. Добавить несколько порезанных листочков мяты для аромата. Отправить настаиваться в холодильник на 12 часов. Это прекрасный летний напиток.

Предпочтительнее всегда пить свежий напиток, пока в нем сохраняется много витаминов и эфирных масел от компонентов. Однако, за неимением времени можно подготавливать питье на день или на полдня и носить с собой в специальных баночках. Это очень удобно, даже если вы на работе или вне своего дома.

Не стоит использовать слишком много имбиря, потому что это сможет спровоцировать ощущение изжоги и вздутия живота. Особенно важно действовать с осторожностью в самом начале применения, чтобы успеть прекратить если появятся негативные реакции со стороны органов и систем.

Сколько людей, столько и мнений. В сети можно найти огромное количество отзывов от тех, кто пробовал похудеть при помощи имбирного чая. Масса тех, кто считает это глупостью и не нашел для себя никакой эффективности. Но, это как правило вопрос того, насколько худеющий эффективно подошел к созданию оптимального режима питания и занимался спортом. Из отрицательного отдельно можно выделить аллергию на имбирь. Естественно принимать то, что вызывает проблемы просто не возможно.

Есть очень много довольных. Которые правильно поняли идею и использовали имбирный напиток лишь как дополнение к основной диете и тренировкам. Он отлично улучшает пищеварение, стимулирует работу органов пищеварения и укрепляет иммунитет. Кроме того, это очень дешевый метод, который мы можем осуществить у себя дома. Натуральность ценится превыше всего, и когда мы своими руками готовим для себя похудательный чай, то можем быть в нем гораздо более уверенными.

Видео обзор

Имбирь для похудения: отзывы и как принимать

Как правильно принимать имбирь чтобы похудеть

Похудение Отзывы Для похудения имбирь

Имбирь с Лимоном Для Похудения (3 Рецепта)

как приготовить имбирный чай для похудения правильно и не умереть молодым от чая с имбирем!