ХОДЬБА НА ЯГОДИЦАХ обман или правда - отзыв

Хочу рассказать о своем опыте ходьбы на ягодицах. Знаю это упражнение из книг профессора неумывакина уже очень давно. Даже когда то делала его правда не продолжительное время.

А сейчас стали беспокоить проблемы со здоровьем и поэтому стала искать что то не сложное, легко выполнимое, но помогающее при моих болячках. У меня проблемы с жкт, кроме того от долгого сидения за компьютером начинает развиваться варикоз и геморрой. Освежила свои знания о нем в интернете и как раз его рекомендуют и при моих проблемах.

Прежде всего подобрала удобную одежду. Одеваю обтягивающие лосины, чтобы были закрыты все ноги. А сверху одеваю толстые шорты. У меня длинный коридор как раз пригоден для занятий. Посмотрела видео техники исполнения упражнения. Она совсем не сложная. И приступила к занятиям. Сажусь на пол, чуть сгибаю ноги. Руки вытянуты перед собой и отвожу их в сторону. Поворачиваю рукм в другую сторону и передвигаюсь на ягодицах. И так их стороны в сторону совершаю движение. Первое время просто проходила один раз по коридору. Потом стала увеличивать время. Дойдя до конца коридора можно двигаться в обратном направлении спиной. А можно просто развернуться и идти в другую сторону. Это было совсем не сложно, поскольку постепенно увеличивала время занятий. А со временем даже стала получать удовольствие. Надеюсь мои занятия помогут мне восстановить мое здоровье.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

ХОДЬБА НА ЯГОДИЦАХ

Уничтожаем целлюлит. Ходьба на ягодицах. Топ 3 упражнения

Хождение на ягодицах // как уйти от простатита, геморроя, лишнего веса и т.д.

Избавиться от целлюлита быстро и надежно. Не выходя из дома!

Ходьба на ягодицах. Улучшаем кровообращение в малом тазу. Профилактика остеохондроза.