Гуава – фрукт теплых стран: состав и полезные свойства - отзыв

Всем доброго вечера и времени суток, читатели! Думаю, нет такого человека, который бы не любил фрукты и соки. А как насчет чего-нибудь экзотического? Много, кто пробовал, ну, к примеру, парайу, карамболь, фейхуа или гуаву? Наверное, процент таких счастливчиков очень мал. Мы часто встречаем соки, в которых содержатся мною перечисленные экзотические фрукты, но в этом случае их вкус мы ощущаем с помощью банальных ароматизаторов и эмульгаторов.

Не факт, что на вкус они такие на самом деле.

Кстати, к слову о гуаве, сегодня пойдет речь именно об этом фрукте, а в частности об её составе и полезных свойствах. Возможно, для тех, кто о ней слышал- откроет её с другой стороны, а кто без понятия, что это такое и с чем его едят - поймут, что это тот фрукт, который они искали длительное время.

И так, разберемся со всей информацией о гуаве и разложим ее по полочкам.

В науке гуаву называют Псидиум Гуаява и она является плодом низкорослого вечнозеленого дерева, который растет с регионах с тропическим климатом, то бишь теплым и влажным.

Как же гуава выглядит? Ну, с виду, этот фрукт напоминает своих собратьев: яблоко, лимон, грушу и авокадо. Окрас кожуры ярко-зелёный, а цвет мякоти- ярко-красный, как у арбуза. Размер и вес у плодов гуавы может быть самый разнообразный. На вкус фрукт сладкий, слегка с кислинкой, напоминает смешение ананаса и клубникию. Запах очень нежный, легкий, едва ощутимый. Вкус гуавы заставит вас пробовать её снова и снова - да-да, это будто наркотик.

Кстати, гуава считается одним из самых безопасных и чистых экзотических фруктов, потому что её дерево не нуждается в обработке пестицидами, дабы убить бактерии и насекомых. У гуавы есть своя собственная защита, а потому в химикатах она не нуждается.

На самом деле, гуава очень полезный фрукт. Он является одновременно и низкокалорийным, но при этом он очень богат многочисленными витаминами, минералами, жирными кислотами и жирами, которые способствуют похудению, а не набору лишних килограмм. Кстати, в гуаве очень большое количество витамина С. При употреблении ста шестидесяти грамм такого фрукта вы получите (!) шестьсот двадцать восемь процентов дневной дозы витамина С. Невероятное число, но это действительно так.

Помимо этого всего, гуава наделена следующими полезными свойствами:

- это идеальный фрукт для людей, страдающих сахарным диабетом. При его употреблении снижается уровень сахара в крови.

- улучшит кровообращение витамин В три и В шесть, которого также достаточно в гуаве.

- гуава вам поможет снять стресс и напряжение.

- для беременных гуава станет правильным решение, поскольку она наделена неимоверным количеством полезных веществ, которые так необходимы для растущему в утроби малышу.

- вздутие живота, диареи и запоры можно лечить гуавой, возьмите на заметку.

- такой фрукт стимулирует работу сердца, укрепляет иммунную систему, уравновешивает давление, нормализирует работу желудочно-кишечного тракта.

-в некоторых странах гуава является полным прототипом нам всем известного лимона. Ею лечат бронхит, воспаление лёгких и даже астму!

-если вы будете регулярно или хотя бы часто кушать гуаву, то у вас нормализуется выработка гормонов, что улучшит работу эндокринной системы.

Как видите, гуава- это просто фрукт-самородок. Полезных свойств у нее просто вагон и маленькая тележка. Так что смело пробуйте гуаву, если будете в странах, где она растет, а так же не забывайте и о других экзотических фруктов. Ведь каждый по-своему полезен и принесет вашему организму неоценимую пользу, да и себя порадуете интересным новым вкусом.

А если вы решились худеть, смело используйте в своей диете гуаву, поскольку она способствует похудению.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом