Гиподинамия - отзыв

Здравствуйте! Мой брат мужчина в расцвете сил, любимая фраза карлсона который живёт на крыше. Ни чего в этой жизни его не интересует кроме компьютера, телевизора и пива. Работа у него тоже сидячая, про пивной живот просто молчу.

Много раз задавала вопросы в отношении внешнего вида, лично его всё устраивает. Приятнее смотреть на мужчин с подтянутым торсом а не с животом как у беременных на девятом месяце беременности. У него коксартроз тазобедренных суставов первой стадии, иногда мучают боли от которых он устаёт. На фоне этого заболевания стала развиваться гиподинамия. Значительно прибавил в весе, что является одним из симптомов гиподинамии. Врач постоянно ему говорит о малоподвижном образе жизни и что несмотря на болевые ощущения в суставах, необходимо двигаться. Последствия от гиподинамии разные, это прежде всего атрофия мышц, замедление циркуляции кровообращения а далее ухудшение метаболический процессов которые происходят в организме и играют важную роль. Ослабление иммунитета как следствие замедления обменных процессов, это означает что сил для борьбы с разными родами инфекций, вирусов, микробов у организма будет совсем мало. Человек становится уязвим от многих заболеваний.

Гиподинамия-это гипо(понижение), динамия(движение) понижение двигательной активности, которая приводит к нарушению функций организма и их ухудшению, а также к снижению работоспособности мышц. Есть веские причины которые вынужденно приводят к гиподинамии, например тяжёлое и продолжительное заболевание, инвалидность. К малоподвижному образу жизни может привести плохая самоорганизация человека и сюда можно прибавить сидячая работа. У моего брата это в комплексе, много времени сидит на работе а затем эти функции плавно переносит домой, маршрут однообразен по квартире и в обще. Существуют факторы, которые способствуют развитии гиподинамии: избыточная масса тела, психологические расстройства, соматические заболевания, генетические факторы(лень), вредные привычки. Оказывается имеются симптомы гиподинамии, которые очень схожи со многими другими заболеваниями. Это головные боли, снижение работоспособности, боли в спине и другие. Если человек много проводит времени за компьютером и постоянно работает на клавиатуре и мышкой, у него может развиться тунельный синдром. От постоянно сидячего образа жизни может развиться такое заболевание, как геморрой(особенно подвержены люди у кого специальность водитель).

Имеются три формы гиподинамии:1 гипоэргия-мало движений(количество выполнений); 2 гипокинезия- мало разнообразия в движении; 3 гипотония- малоинтенсивные движения. Для чего нам необходимы движения: для поддержания гомеостаза в организме, двигательная активность способствует нормальному тонуса мышц, сосудов. Для нормализации функций организма всех органов и систем. Если человек ограничен в нормальной физической нагрузкой из за основного патологического процесса(заболевания). Прежде необходимо заняться его лечением и постепенно двигательная активность человека восстановится в полном объёме. В случае моего брата, то врач лечебной физкультуры дала комплекс упражнений для данного заболевания, которые можно выполнять дома самим. Предложила брату походить в бассейн плавать, это самое лучшее средство для опорно-двигательного аппарата и мышечной системы, на это он согласился. Лично я занялась его питание, иначе говоря посадила на диету для избавления лишних килограммов. Оказывается лень передаётся генетически, и если этот ген активируется вот вам и гиподинамия, и постоянная борьба

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

К чему ведет гиподинамия

Валерий Леонтьев - Гиподинамия (1986гю.) | Звездный сюжет

Гиподинамия - симптомы и причины. Лечение Гиподинамии

Гиподинамия