Фолиевая кислота для чего нужна женщинам - отзыв

Вообще, фолиевая кислота поступает в наш организм с едой и она вырабатывается микрофлорой нашего кишечника. Но, вместе с тем, женщинам очень важно пополнять запасы этого вещества, и для этого рекомендовано принимать его в форме таблеток, которые содержат этот витамин. Фолиевая кислота представляет собой соединение синтетическое, водорастворимое, которое в организме способно восстанавливаться и дает возможность чувствовать себя физически активными.

Если мы не будет этот компонент употреблять с пищей, то его запасы быстро уйдут и наш организм будет страдать. Так для чего же нам нужна фолиевая кислота, что она нам дает?

Это вещество очень важно для женщины в период беременности. Ее даже назначают врачи парам, которые планируют забеременеть, и женщинам очень важна, когда они вынашивают ребенка. Но не только необходимо есть этот компонент только при беременности, и в других периодах жизни он также необходим. Он очень важен для нормального биосинтеза всех белков, для репликации РНК и ДНК. Если вдруг происходят даже малейшие отклонения в таких процессах, это вызывает в организме очень серьезные нарушения. Так как для каждого деления любой клеточки, необходим витамин В9, и в организме женщины это имеет не последнее место:

- улучшает выработку эритроцитов, что не дает развиваться анемии,

- контролируется уровень гомоцистеинов,

- серотонин лучше начинает вырабатываться,

- улучшается выработка глицина и аминокислоты метионина,

- улучшает восстановление кожных покровов, улучшается рост волос,

- мозг сохраняет свою активность и не стареет,

- снимает депрессию.

Витамин В9 принимается совместно с витамином В12, для того, чтобы предотвратить развитие дефицита фолацина в вашем организме. Для этого, женщине очень важно принимать каждый день препараты, которые содержат данные витамины, в виде каких-то добавок, не меньше чем 200 мг в день.

Если женщина беременна или кормит ребенка грудью, тогда эту норму необходимо увеличивать до 400-600 мг на день. Симптомами нехватка этих компонентов могут быть: появление седины достаточно рано, если воспаляется слизистая языка, при плохом аппетите, при задержке полового развития девочек, при раннем климаксе. Конечно эти симптомы могут встречаться и при наличии других заболеваний, но чаще всего они являются причиной нехватки именно этих компонентов.

Для того, чтобы предотвратить развитие анемии, очень важно употреблять фолиевую кислоту не зависимо от возраста женщины. Если у вас появляются следующие симптомы, то следует обратить на них внимание и дополнить свой рацион этим компонентом: быстрая утомляемость, если вы не можете сосредоточиться, нет концентрации внимания, головные боли, частое сердцебиение, язык малинового цвета, одышка.

Этот компонент имеет огромное значение, когда у женщины наступает период климакса и он сопровождается очень неприятными симптомами, и эти симптомы можно значительно уменьшить, если восполнять свой организм всем необходимым. Так как это компонент дает возможность смягчить приливы, нормализовать давление, уменьшить потливость, не будет такого неприятного чувства жара, сердцебиение успокаивается, сон становится более спокойным, психическое состояние нормализуется. Также препарат необходим и в пожилом возрасте, так как если его принимать, то это отлично поможет вам уберечь себя от дегенерации или дистрофии организма. Поскольку, это может привести к разрушению сетчатки глаза и соответственно ухудшить зрение, или оно может полностью исчезнуть.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Фолиевая кислота для чего нужна женщинам

Все что нужно женщине. (Часть 1)

Folic Acid. Фолиевая кислота. Витамин b9. Витамины для женщин. Витамины для беременных.

Др. Елена Березовская - Витамины нужны они женщине или нет