Fatsecret - отзыв

Fatsecret - это счетчик калорий, отличное приложение для тех, кто хочет похудеть или просто следить за весом ( впрочем, для желающих набрать вес оно тоже подойдет). Я сама им пользовалась некоторое время и минусов практически не нашла.

Приложение без проблем скачивается в Гугл плей, оно бесплатное и объемом немного более 60 МБ.

Впрочем, если вы не хотите занимать лишнее место на своих гаджетах, есть даже сайт Fatsecret:

Если вы хотите, чтобы все ваши результаты сохранялись, нужно зарегистрироваться, это быстро и несложно. Затем вносите свои данные - пол, возраст, рост, вес и физические нагрузки, потом указываете, хотите ли сбросить вес, набрать или сохранить текущий. В зависимости от этого приложение насчитает вам количество калорий в сутки, и этой цифры нужно будет придерживаться.

Главное не забывать вносить все, что вы съели и выпили в течение дня. Приложение посчитает не только калории, но и соотношение БЖУ.

Кроме этого, можно каждый день отмечать свой вес, он будет показан на графике. В приложении есть еще дневник сожженных калорий, но я им не пользовалась.

Из плюсов - можно общаться с другими худеющими, выкладывать свои достижения, фото блюд и т. д., для этого есть чат. Это помогает и мотивирует ( хотя я не общалась). Достаточно большой список продуктов и блюд, а если искомого нет, можно внести, указав название и калорийность. Удобный интерфейс, доступность ( приложение бесплатное).

Не всегда можно быть уверенным, что в блюде из списка будут правильно указаны калории. Я неоднократно видела несколько вариантов одного продукта с разным калоражем. Выбрать правильный можно, если имеешь на руках

Я пользовалась приложением более месяца, и с его помощью смогла скинуть около трех килограмм. Обычно я укладывалась в дневной калораж, но я тогда сидела на диете из- за гастрита, и всякие калорийные вкусняшки были временно мне недоступны. В целом осталась очень довольна, рекомендую худеющими и тем, кто следит за весом.

Видео обзор

Aplikasi Diet (FatSecret) simulasi perhitungan kalori

Calcolo dei carboidrati fatsecret

Fat Secret App Demo

Tutorial - Aplicativo Fat Secret

Aplicativo FatSecret - Explicação e Configuração