FATSECRET отзывы - развод или правда? - отзыв

Сегодня хочу рассказать вам об одном бесплатном приложении, которое установлено у меня на телефоне чуть больше месяца, туда захожу также часто как в социальные сети. Приложение называется Fatsecret. Узнала о нем, благодаря одному блогеру из "Инстаграмм", который проводит марафоны по похудению, в своих постах делает акцент на том, что на процесс похудения не всегда влияет то, что вы едите, важно чтобы был дефицит калорий.

Данное приложение помогает посчитать насколько калорий вышел, например, ваш завтрак.

Вообще сколько вы всего еды за день съели.

Для начала работы с приложением достаточно пройти обычную регистрацию, занимает это все пару минут. Затем можете начать знакомство с программой. Здесь несколько пунктов меню. Есть раздел "вес". Туда вы можете ежедневно вбивать цифры, которые видите с утра на весах. Почему с утра? Потому что взвешиваться обязательно необходимо натощак. От себя отмечу, каждый день это лучше не делать. Нюансов много, лучше подробнее прочтите в интернете.

Программа показывает, когда вы последний раз взвешивались, какой был начальный вес, какого результата вы планируете достичь. Есть общие данные по датам, по ним понятно, когда был привес, в какие моменты наблюдалась потеря веса.

Максимально удобно устроен "дневник". Есть такие пункты: завтрак, обед, ужин, перекус. Сверху видно сколько калорий употреблено и сколько еще "осталось наесть". Кстати, вычислить вашу примерную суточную норму калорий программа также помогает, на этапе регистрации будет формула, которая поможет рассчитать. При желании подобную формулу можно найти в интернете, их несколько. Нужно понимать - идеального варианта нет. Со временем вы сами поймете, свою примерную норму. В конце концов при правильной работе вес будет говорить сам за себя.

Когда вы хотите написать, что съели, выпили, вы можете воспользоваться поиском или сами ввести рецепт блюда, который вы приготовили. Затем достаточно будет ввести сколько грамма было сьедено, программа калорийность просчитает за вас. То есть для полноценной работы необходимо иметь кухонные весы, измеряющие вплоть до грамма.

Супер удобно, что здесь имеются многие популярные продукты. Например, сьели, чудо йогурт, творожок с магазина, выпили кефир, вводите его название, вес, сьеденного продукта. Скорее на взвешивание продуктов уйдет больше времени, чем на их ввод в программу.

Со временем программа даже дает возможность выбрать из "наиболее употребляемых" блюд необходимый вариант. Допустим, ежедневно готовите запеканку по одному рецепту, можете его сохранить, затем лишь вводить количество грамм.

Приложение меня устраивает на все сто. Оно позволило более осознанно относится к своему рациону, здесь ты видишь наглядно, что сьедено за день и порой, когда рука "от делать нечего" тянется к конфете, задумываешься, оно тебе надо?

Видео обзор

Fatsecret