Экономим на еде с пользой для здоровья. Полезные советы - отзыв

Всем хочется кушать вкусно, но как это сделать, когда в настоящие времена многие люди испытывают материальные проблемы? Если экономить ещё и на еде - то получается совсем уже туго, да и организму нужно давать необходимое количество витаминов и минералов - так что экономия на еде может привести к печальным последствиям.

Но сейчас, в 21 веке, существует немало советов и полезных рекомендаций, которые могут помочь научиться правильной экономии, которая не только не навредит организму, но и поможет оздоровить его.

Рассмотрим советы правильной экономии денежных средств на еде с пользой для здоровья.

Когда я услышала о таких советах, мне было очень интересно с ними ознакомиться, ведь сложно представить, что экономия на еде может обернуться пользой.

Но, как показал мой личный опыт - у меня получается реально сэкономить деньги, и на здоровье это сказывается положительно. Ведь если заранее подумать о том, что нужно будет скушать полезного в ближайшие месяцы - то получается составить правильный и продуманный рацион питания.

Итак, переходим к советам по экономии денежных средств и постепенному оздоравливанию организма.

Те овощи и фрукты, что обильно выращиваются летом, в зимние месяцы стоят намного дороже. Нет, конечно, если остро захотелось в январе клубники - то нужно позволить себе, просто не вводить это в привычку.

Клубнику, яблоки, огурцы и помидоры очень удобно покупать в летние месяцы - цена на них максимально дешевая, можно накушаться вдоволь.

Конечно, в зимние месяцы тоже надо питаться фруктами и овощами, поэтому начиная с летних месяцев их нужно наморозить, причем как можно больше.

Летом овощи и фрукты (да и ягода тоже) стоят очень дешево - если у вас нет дачи, то вы можете за низкую цену купить продукты, и наморозить, а посреди зимы просто открыть морозильную камеру и лакомиться вкусными и полезными дарами природы.

Что можно наморозить? Рассмотрим самый необходимый перечень:

1. клубника

2. вишня

3. слива

4. морковь

5. перец болгарский

6. петрушка и укроп

Многие хозяйки морозят и петрушку и укроп, так как летом его можно приобрести в больших количествах практически за бесценок, а зимой в супермаркетах 20 грамм укропа стоят немалую сумму.

Очень многие продукты можно самостоятельно изготовить дома - томатную пасту (а летние месяцы, когда много помидор стоят совсем недорого), изделия из мяса (вместо того, чтобы покупать полуфабрикат).

Такие домашние приготовления будут не только намного вкуснее, но и качественнее (без усилителей и глутоматов), а значит, не навредят здоровью.

Откажитесь от частых походов в кафе и рестораны. Иногда, конечно, когда очень хочется посмотреть развлекательную программу можно пойти в уютное кафе и наслаждаться музыкой или действием. Но ходить в кафе или ресторан чтобы покушать - это очень накладно.

Чашка чая в кафе стоит от 30 до 150 рублей, а дома такая же чашечка чая выйдет максимум в 5-7 рублей. Также дело обстоит из едой - ведь туда включена не только стоимость продуктов, но и оплата труда работников, оплата помещения, амортизации предметов мебели и оборудования.

Перекусывать желательно также не в общепитах - возьмите с собой вкусный бутерброд с колбасой, который вы приготовили дома, поставьте на работе кипяток - растворите пакетик кофе или чая - вкусный и сытный перекус, который обойдется намного дешевле, чем еда в ресторане.

Лимонад очень вреден для здоровья, и ваш организм скажет вам "спасибо", если вы будете давать ему простую воду. Заботьтесь о своем здоровье, и тогда у вас получится не только сэкономить деньги, о и жить до ста лет.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Экономим на еде с пользой для здоровья. Полезные советы