Еда для кормящих мам - отзыв

Как дважды мама хочу поделиться с Вами опытом питания кормящей и мамы. Назовем это (в шутку) "Правила выживания кормящей мамы".

И так. Первая долгожданная беременность.

Заботливые будущие бабушки усиленно пихают в меня всевозможные витамины-от малины-клубники и до рыбы-говядины, ведь кушать нужно "за двоих". И тут однажды мне попадается инфа в инете, оказывается беременным нельзя клубнику-малину да и ряд прочих "аллергенов", иначе потом на эти продукты может быть аллергия у ребеночка. Страшно?? То-то же. И я сажусь на диету, на 8 мес. Врач тоже настоятельно рекомендует придерживаться правильного питания без шоколадок, апельсин и прочих вкусностей.

Наконец то долгожданные роды, маленький комочек сопит, тянет ручки, требует кушать. Я уставшая, полуживая, и очень голодная. НО НИЧЕГО НЕЛЬЗЯ. Пришла какая то тетка, и всем нас, роженицам, перечислила что можно и чего нельзя кушать при грудном вскармливании. Можно-пареное, вареное, нежирное, и бесцветное. Никаких фруктов, компотов, соков. Яркие овощи тоже нельзя. Колбасу нельзя. Яйца нельзя. Рыбу нельзя. Короче, в конце ее лекции я уже слышала только слово "нельзя".

Самое интересное, что приехав домой с роддома, я все точь- в точь смогла повторить свекрови, которая попыталась покормить меня тушеной картошкой.

И тут началось. От того что я кушала одну картошку и гречку у меня становилось все меньше молока. Упадок сил, анемия. Еле ходила. Но продолжала "не есть вредных и аллергенных продуктов". Что самое интересное - малой чувствовал себя замечательно и что такое вздутие и колики мы не узнали(все таки благодаря моей жестокой диете)

Но время шло, 4-х месячный карапуз все больше хотел кушать, а молока больше не становилось. И к 4,5 мес нам пришлось распрощаться с ГВ, так как молоко попросту пропало. Помню с каким удовольствием я съела тогда бутерброд с колбасой))))

Через 2 года у нас появилась еще одна замечательная ляля. Рожала я в другом городе, наблюдалась у других врачей. И они говорили-пока беременная кушай ВСЕ. Потом диета. Я с ужасом ждала этой диеты, и решила что не выдержу, то есть кормить не буду.

Когда родилась дочка, на утро, акушерка принесла мне чай. Вкусный такой, с какими то добавками. После моего вопроса-а можно ли? Она сказала-МОЖНО. Потом пришла вторая, и посоветовала для прилива молочка попить чай сладкий с молоком. И правда-ничего не случилось..... Молока прибавилось, доця была довольная. К 3 мес я кушала уже ВСЕ. И конфеты, и печенья, и даже попробовала бокал шампанского на Новый Год. Конечно не килограмами, но пробовала всего по чуть чуть. Кушала нормальную человеческую еду.

Ну и вывод. На по своему опыту я убедилась, что как себя настроишь, так дело и пойдет. Кормящая мама, которая пробует потихоньку все продукты питания будет иметь больше успеха в грудном вскармливание. Я не отрицаю-диета нужна. НО УМНАЯ, которая не доводит молодую маму до истощения.

Видео обзор

Еда для кормящих мам