Дыневая диета

Честно говоря уже начинают меня немного раздражать все эти диеты и так же разгрузочные дни, потому что просто хочется иногда расслабиться и есть все подряд. Но все равно современная мода на стройность и даже я бы сказала, что на худобу не дают расслабиться. У меня до определенного возраста все же не было таким прямо проблем касательно лишнего веса и питаться в принципе я могла так, как мне того хочется и особенно по такому поводу даже не заморачиваться.

Я очень люблю поесть, а особенно вкусно и при такой вот слабости у меня не было проблем касательно лишнего веса.

Проблемы с весом начались у меня во время беременности, а после рождения ребенка я еще лишний раз в этом убедилась, потому что никак не могла прийти у той форме и весовой категории, что была у меня до рождения ребенка. Вообще даже заметила, что мне многие диеты и разгрузочные дни просто не подходят, потому что просто не могу длительное время отказывать себе в питании. Но вот лучше всего проводить диету именно летом, потому что все же жаркое время года сильно влияет на аппетит и не так сильно и часто хочется потом кушать. Так что лучше всего, если и использовать диету, то именно сезонную, то есть с использованием сезонных продуктов питания. Что касается непосредственно лета, то в такое время года очень хорошо придерживаться именно дынной диеты, потому что это очень выгодно, легко, действенно.

В первую очередь здесь можно отметить именно такой момент, что сама по себе дыня довольно сложный продукт питания, то есть она питательная, хоть содержит при этом мало калорий, к тому же она еще длительное время может перевариваться, поэтому ее лучше всего не сочетать с некоторыми продуктами, так же и запивать ее нельзя. И еще не каждый просто любит такой фрукт как дыня. Я хоть и не люблю ее с детства, но все же для фигуры можно и потерпеть.

И еще один момент это то, что не каждая дыня подходит для диеты, выбирать необходимо именно не водянистую, а мясистую. От первого сорта кушать еще больше будет хотеться, потому и сама диета может оказаться под срывом.

И еще такая диета не подойдет той категории людей, у которых есть проблемы с сахаром в крови, то есть предрасположенность к заболеванию сахарным диабетом.

А вот преимуществ у такой диеты как раз больше всего. Чем эффективна диета на дыне, так это тем, что она сразу задействует несколько процессов в организме, то есть не только улучшает и ускоряет обменные процессы, но и так же выводятся шлаки и еще ускоряется метаболизм. В принципе так же и сама дыня тем хорошая для фигуры, что она утоляет чувство голода, жажды и к тому же еще она более или менее балансирует режим питания.

Так же такая диета хороша еще и тем, что она является сбалансированной, то есть получается, что проводить ее можно не только на одной лишь дыне, но и так же помимо нее использовать еще и иные продукты питания.

Сам режим питания при такой диете позволяет не только одну лишь дыню использовать, но и так же можно кушать овощи, фрукты и молочную продукция. Сама дыня может употребляться в промежутках и как раз на ней и лежит основной упор в такой диете.

То есть питание происходит именно дробно, а именно 4 раза в день и небольшими порциями. Одно питание вообще можно полностью заменить на прием порции дыни, дыня вообще не ограниченная в питании. Что касается режима питья, то здесь как раз необходимо быть осторожнее и пить после приема дыни примерно через час, чтобы не было проблем касаетельно функции пищеварения.

Видео обзор

Дыневая диета