Доска евминова своими руками и упражнения на ней видео - отзыв

Добрый день, уважаемый читатель моего отзыва. Наверняка вы попали на мой отзыв, потому что вы или кто-то из вашего окружения страдает с суставами и позвоночником.

Поэтому вы зашли по адресу. Хочу вам сразу сказать, что упражнения я описывать в отзыве не буду, будет правильным если вы посмотрите видео под данным отзывом. Я лишь распишу все преимущества данного приспособления и дам очень много важной информации. Так вот разработал данную доску доктор Евминов, а теперь он собственно и продает их на своем официальном сайте. Доска Евминова предназначена для лечения суставов и позвоночника. Позволяет не только вылечить позвоночник, но также и укрепить мышцы спины с минимальными силами. Кроме этого приспособление назначают и в профилактических целях, а также для формирования выносливости и силы спины. Также очень полезна доска Евминова для корректирования фигуры и увеличения роста

Конструкция доски довольно простая и представляет собой доску определенной ширины и длины. Каждая доска подбирается строго под ваши параметры. Сверху есть фиксаторы для крепления к поверхности, а также перекладина с ручками, рейка для регулирования положения тела, снизу есть опоры для фиксации. Насчитывается порядка 200 различных упражнений. Так вот, если вы будете каждый день заниматься на данной доске, то у вас не только укрепятся мышцы спины, а также вы забудете проблемы с болью в позвоночнике, вы также сможете выпрямить позвонки, а также насытить дисковое пространство позвонков питательными веществами и водой, которые необходимы им для правильного функционирования. Очень важно знать, что можно заниматься на данной доске, если вам исполнилось 8 лет. Очень полезным данная доска окажется для больных сколиозом, радикулитом, остеохондрозом, а также для людей, которые страдают грыжей межпозвоночного пространства, а также болезнью Бехтерева.

Но все же имеются и противопоказания. Запрещается применять данную доску людям, страдающим онкологией, расстройством психики, тяжелой аритмией, гнойным воспалением кости, а также травмами позвоночного столба с поврежденным спинным мозгом.

Сделал данную доску я сам, много ума тут не потребовалось. Лично мне жалко было тратить 9000 рублей. Заказать вы конечно же можете через сайт, но я нашел одно очень интересное виде на ютубе, как можно быстро и эффективно без особых затрат сделать доску Евминова.

У меня сидячий образ жизни, я большее свое время провожу за компьютером, поэтому меня часто беспокоят боли в спине, а один раз было даже выявлено, что у меня смещение дисков межпозвоночного пространства, мне вправляли позвонки и все же для профилактики посоветовали приобрести доску Евминова. Пользуюсь ей каждый день, по 5 минут. Раньше у меня дома была перекладина, но я ее во время ремонта демонтировал, а сейчас у меня есть компактная доска и я сам себе инструктор.

Если вы же не знакомы с данным приспособлением, поэтому начальные занятия я вам рекомендую проводить под руководством инструктора, именно он сможет вам назначить правильный курс из гимнастических упражнений.

По мне так наиболее выгодным будет сделать данную доску самому, вам лишь нужно будет найти доску, лавочку демонтируйте у подьезда) Шучу, конечно же, все остальные элементы вы можете найти в строительном магазине. Не важно красивая у вас получится доска или нет, главное, чтобы она для вас была подходящей по габаритам тела.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Доска евминова своими руками и упражнения на ней видео

Упражнения для вытяжки позвоночника в домашних условиях

41 Эх! скамья +для жима ширина

Как пластмассовой бутылкой снять острые боли в спине. Дополнение. Грыжа диска. Часть 2

Комплекс упражнений для домашней шведской стенки.