Диета не есть после 6

Здравствуйте!

Фразу " закрыть рот после шести" наверное слышали многие, некоторые искренне ей следует.

Последние в свою очередь делится на тех, для кого срабатывает как надо, и тех "ну и это не действует".

Попытаемся разобраться, если смысл, а также кому оно подходит.

Почему нет
Первое, над нужно подумать, собственный ритм.
Если у вас 18.00 только середина дня вряд ли данная вводная актуальна и вес будет уходить.

Поэтому, если ложитесь спать после двенадцати ночи, то только навредите здоровью.

Основная причина прибавления см на талии иная.

Просто худеющий в течение день превышает норму положенных калорий. Фишка пропускать ужин в вечернее время просто не целесообразна.

Какая разница переели в 21.20 или 23.50, либо с утра, днем.

Когда работает
Верен этот постулат для персон, кто засыпает в 8 -9 вечера. Таких, полагаю, немного.

Правильно заключительный прием пищи должен состояться за пару часов до сна.

Тогда положительно скажется на пищеварении. Гарантии ноль, что кг будут таять на глазах.

Эффективнее контролировать питание, заниматься спортом. По - другому никак, третий путь отсутствует.
Вывод: очередная глупость про диеты. Слепо верить ей глупо, придется сильно потрудиться.

Удачи вам!

Видео обзор

Диета не есть после 6