Диета на макаронах: похудение со вкусом, меню, отзывы - отзыв

Наверное, если сказать некоторым людям, что при помощи употребления макарон можно реально скинуть вес, то те поднимут на смех. Ведь всегда считалось, что все мучное способствует именно прибавлению лишних килограммов и уж никак не наоборот. Но тем не менее, это не совсем уж так, макаронные диеты существуют, особенно в тех странах, где этот продукт признан очень популярным.

Например, в Италии -на макаронных изделиях построена большая часть кухни – так было и так будет наверное еще очень долго.

Увы, для диеты не подойдут какие попало макароны, следует выбирать макароны, приготовленные из твердых сортов пшеницы, в который крахмал находится в особой кристаллической форме, а следовательно они по питательности зачастую превосходят другие изделия подобного типа.

Далее, следует обращать на то, сколько хранятся макароны. Да, эти изделия не безграничны в сроках, с временем, когда они полностью задубевают и загрубевают, их питательные и вкусовые качества теряются. Так что употребляем только те изделий, у которых не истек срок годности. Также следует обратить внимание, из чего состоят макароны – если там содержатся красители или свекла, шпинат, то они считаются непригодными, правда вот чем вредит шпинат или свекла остается загадочным… Наконец, надо особое внимание обратить на сам кулинарный процесс, а именно – как будете варить макароны, особенно время варки. Если вы поставите их на плиту и уйдете в комнату смотреть телевизор, то рискуете получить пастоподобную субстанцию или попросту клейстер. Он будет годиться может для оклейки обоев, но не для похудения. Наоборот, переваренные макаронные изделия будут собой представлять уже не похудательное блюдо, а высококалорийное, так что у вас есть все шансы только набрать вес.

Применять для смазывания только оливковое масло. Им же можно заправлять и салаты, соусы, которые будете кушать вместе с макаронами. Со сливочным маслом или маргарином, если будете их использовать для заправки – вы ничего не добьетесь. Это говорю точно.

Принимаются макаронные изделия только в первой части дня, потом следует кушать салаты, овощи, фрукты и морепродукты. На одних макаронах без ничего навряд ли вы высидите долго. Все таки организм будет постоянно требовать разнообразия.

Нельзя, применяя данную диету употреблять мясо, сало, хлеб, булки, печенья, майонезы и кетчуп, а также те фрукты, которые очень калорийные по своей природе, например бананы. Нельзя есть также, жареную и острую пищу. Копчености, консервы, пельмени – все это тоже в сад, поскольку все это способствует набору веса, в отличие от самих макарон. Так что, относимся к своему рациону более, чем внимательно.

Хотя и уходят килограммы медленно, но все же уверенно. И если потом не перегружать себя высококалорийной пищей, то есть все шансы, что они потом снова вам не вернуться. Далее, - на протяжении всего времени, пока вы сидите на этой диете, вы не испытываете чувство голода, а значит не страдаете, как при некоторых других диетах. Причем, эту диету можно сделать достаточно вкусной, так что вы будете получать реальное удовольствие от ее прохождения. Диета эта совершенно безвредна для организма, не изнуряет его, не содержит каких-либо вредных веществ. А значит ее с успехом могут применять даже беременные женщины и те, кто кормит ребенка грудью. При правильном соблюдении данной диеты можно за семь дней скинуть 1,5 – 2 килограмма. Это немного, но и без стресса для организма.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

СПАГЕТТИ ШИРАТАКИ ДИЕТА ДЮКАНА

Хочешь похудеть, спроси его как: в Сочи приехал знаменитый Пьер Дюкан

Как Удержать Вес После Похудения

РЕДИС для ПОХУДЕНИЯ / ДИЕТА / Рецепт / Приготовление

МИЛЛИАРД ПРОДУКТОВ ПО ДИЕТЕ ДЮКАНА.ПСИХАНУЛА И ЗАКАЗАЛА/dukanplus.ru/