Диета на гречке с кефиром отзывы - отзыв

Диета - это довольно интересно, особенно для тех, кто любит употреблять кефир. Если вам этот продукт не нравится, то разумеется и диету эту использовать нет смысла. Если правильно ее использовать, можно реально скинуть от 10 до 12 избыточной килограммов.

Причём всего за 7 дней. Главным продуктом этой диеты является гречка, которая способствует улучшению сосудистых стенок, укреплению их, а также тем что она содержит много железа, белка, кальция, магния и других микроэлементов. Сам же кефир способствует улучшению работы органов пищеварения, выведению шлаков и токсинов, уменьшению вероятности процессов гниения в пищеварительной системе, ну и наконец следует отметить, что в нём много витаминов, белков и кальция. Если у кого-то это диета не получается, то скорее всего что-то вы делаете не так. Прежде всего, гречку надо использовать в запаренном в виде, а не в отварном.

Далее, при приготовлении нельзя использовать соль. То есть надо запарить в соотношении один к двум, закутать тёплым одеялом или полотенцем и оставить таким образом на целую ночь. А с утра, эту порцию гречки следует распределить на протяжении всего дня, чтобы съесть ее за 3-4 раза. Чтобы диета работала важно четко соблюдать рацион. Соль в рационе совершенно недопустима, поскольку она будет задерживать в организме жидкость, и таким образом похудательный процесс будет замедляться. Последний раз принимать еду нужно не позже 7 часов. Недостатком этой диеты является то, что рацион достаточно убогий, и уже спустя два-три дня кому-то от него может стать малость дурно. Также следует не исключать возможность послабляющего действия во время сидения на этой диете, что не каждому подойдет особенно, если надо ходить на работу.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Диета на гречке с кефиром отзывы