Диета на гречке и кефире отзывы - отзыв

Я давно мечтала похудеть, учитывая что на носу весна, хочется выглядеть более привлекательно. Я не сторонник всяких таблеток, а вот диеты испробовала не раз. Есть у меня одна довольно-таки эффективная диета, да и достаточно вкусная.

Рассказать я обязана об этой диете, чтобы и ваше тело к весне было идеальным, ведь на собственном опыте убедилась в том, что такое похудение реально, кроме того, полезно для человеческого организма. Диета на гречке и кефире, для меня стала открытием, это в свою очередь полезно, совершенно безвредно, соответственно вкусно.

• Свойства гречки и кефира

• Кефир необходим в диете для эффективного очищения кишечника, тем более очищение происходит мягко и бережно. А для очищения других уголков желудка, подходит самая обыкновенная гречка, способствующая наиболее эффективному очищению стенок кишечника и того же желудка.

• Гречка позволяет снабдить организм необходимой энергией, кефир восполняет запасы жидкости. Кроме того, в гречке очень мало жиров, которые требуются для нормальной работы клеток. Их они «берут» из кисломолочного напитка. В итоге, удается насытить огранизм этими двумя продуктами по максимуму. Не ощущается голод, а это главное в любой диете.

• Правила диеты на гречке и кефире

• Особенности такого способа похудения, а вернее диеты в том, что ее можно комбинировать с другими продуктами. К примеру, можно кушать овощи различного типа, вареные, пареные, точно так же и фрукты. Не жирные кисломолочные продукты в рацион включить можно. Но есть некоторые условия такого способа похудения, а это:

• - диета должна длиться не менее 14 дней,

• - гречку необходимо есть без соли, в вареном виде, с минимальным добавление сливочного масла,

• - необходимо все употреблять только с утра,

• - по необходимости диету можно продлить,

- обязательно следовать всем четырем вышеперечисленным правилам.

Обычно, 14 дней для устранения лишнего веса, не большого его количества, достаточно при таком рационе. Уйдет порядка 5-7 килограмм, что станет заметным уже через одну неделю. Значительно похудеет лицо, а так же более изящной станет фигура.

После этой диеты, моя фигура стала идеальной, но это не все достоинства диеты, мой организм действительно обновился. Я почувствовала прилив сил и энергии, оргнизм правда очистился и стал более крепким, собственно как и мой иммунитет. Так что, дорогие женщины, я рекомендую испытать на собственном опыте, похудение длинной в 14 дней на кефире и гречке.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом