Диета манекенщиц отзывы - отзыв

"Диета манекенщиц" - некорректное название. Ведь цель диеты - похудеть, а зачем она нужна девушке, которую уже взяли в модели? После этого нужно лишь стараться не растолстеть. Так что более точное название - "Диета, чтобы выглядеть как манекенщица".

Это уже ближе к правде.

И все-таки ходят слухи, что дамы, чья профессия - ходить по подиуму и позировать на фотосессиях, любят изводить себя и жестко ограничивать в калориях. Самыми экстремальными методами считаются следующие:

• одно яблоко в день;

• питьевая диета.
  

Такие варианты диеты манекенщиц можно услышать от тех, чей идеал красоты близок к анорексичному. Но если бы модели придерживались перечисленных условий, то падали бы в обморок прямо во время съемок. Так что это полнейшая выдумка. Давайте лучше рассмотрим диету манекенщиц здорового человека.

Ближе к правде рацион питания, основанный на здоровом образе жизни, который сводится к ограничению быстрых углеводов, жирной и сладкой пищи.

Также запрещены поздние перекусы, а питание дробится на 4-5 раз. Это поможет организму не напрягаться от обильных и редких трапез, а переваривать понемногу, что гораздо эффективнее для похудения и полезнее для работы желудочно-кишечного тракта. Ночные зажоры могут вызывать бессонницу, поэтому такие правила положительно влияют и на самочувствие, и на организм в целом. Последний раз разрешено кушать в 19 часов.

В меню обязательно нужно включать белковые продукты, медленные углеводы, полезные жиры и пить много воды, но не сразу после еды. Подождите 30 минут, пока желудочный сок переварит пищу и тогда уже пейте. Перед едой пить можно и нужно. Употребляйте чистую воду, а не сладкую газировку.

Хотите сбросить килограммчик - диета манекенщиц на 3 дня ждет вас. Если беспокоит большее количество лишнего веса, рассмотрите вариант на 14 дней. Но всегда прислушивайтесь к личным ощущениям, ведь вы лучше всех знаете и чувствуете свой организм. При этом заранее выбирайте количество дней, и придерживайтесь намеченной цели, потому что мотивация будет падать, и поводы сократить диету один за другим полезут в голову.

Будьте тверды и неотвратимо двигайтесь к мечте.

Можно комбинировать продукты на свое усмотрение и есть в любом порядке, потому что они все диетические, и вечером есть нельзя. Так что все, что съедите из списка пойдет на пользу организму.

Для тех, кому нужен четкий план действий, ниже приведен пример, как сочетать ингредиенты, чтобы это было еще и вкусно.

1. Завтрак: пара ломтиков хлеба из отрубей, вареное яйцо, 200г нежирного йогурта, чашка кофе без сахара;

2. Полдник: Свежевыжатый апельсиновый сок или стакан кефира;

3. Обед: овощной суп с сухариками, порция салата из помидоров и огурцов;

4. Перекус: 200г мясного бульона;

5. Ужин: красная рыба, приготовленная на пару, отварной картофель (1 шт.), авокадо.

Придерживаясь подобной системы питания можно по достоинству оценить пользу для здоровья и внешности. Особенно это касается тех, кто регулярно употребляет в пищу чипсы, молочный шоколад и сахар в больших количествах. Держу пари, у вас не идеальная кожа лица. Результат диеты манекенщиц заставит вас задуматься о причине появления прыщей и активной работы сальных желез.

Главный плюс - высокая эффективность. Если вы раньше не подвергали себя жестким ограничениям в еде, то сбросите за две недели 3-6 килограмм. Таков результат диеты манекенщиц.

Минус в том, что с непривычки вы будете испытывать постоянное желание что-нибудь съесть. Если добавить к рациону пару яблок в день, то ничего не поменяется, но в остальном придерживайтесь плана питания. Удачи!

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Диета манекенщиц отзывы