ДИЕТА МАГГИ ЯИЧНАЯ ОТЗЫВЫ И РЕЗУЛЬТАТЫ отзывы - развод или правда? - отзыв

• Миллионы людей во всем мире мечтают иметь красивую и подтянутую фигуру, но, к сожалению, не всем удается держать себя в форме. Первая причина-это прежде всего лень или отсутствие силы воли: человек вроде Емели в сказке "По щучьему велению", который хочет, чтобы чудо произошло без особых усилий. Другим мешает нехватка времени, потому что трудно соблюдать строгую диету, когда почти нет времени отдохнуть от работы.

  Или у человека слишком тяжелая и ответственная работа, требующая не только физического, но и умственного напряжения. В этом случае голодать не рекомендуется. Есть и третья категория людей, которые употребляют всевозможные диеты, голодают, читают умные книги, стараются придерживаться правильного образа жизни, но их усилия тщетны. В этом случае подход к самой процедуре не правильно применяется; отсутствует организованность, график или правильное питание, которое помогло бы вам сбросить лишние килограммы без особых усилий и нервного срыва.

  Но есть категория людей, которые как ни стараются, но они просто не могут сдвинуть циферблат на шкале с места. Это свидетельствует о серьезных нарушениях обмена веществ в организме, поэтому необходимо обязательно обратиться к специалисту. Он проведет тщательный анализ вашего состояния, назначит адекватное лечение или выстроит для вас правильный график питания. Но мы не будем писать о людях, которые любят свой вес и довольны своими параметрами. Мы будем искренне рады за них, что они чувствуют себя комфортно в своем теле и желаем им удачи.

  В этой статье я постараюсь подробно описать одну технику, которая помогает миллионам женщин по всему миру. Он действительно эффективен и при правильном графике можно сбросить до 10 килограммов без вреда для здоровья. В статье использованы материалы экспертов, одобряющих данный вид диеты, а также описан опыт реальных женщин, которые использовали диеты. Но при этой методике учитывайте свои реальные возможности. Если у вас есть хронические или тяжелые заболевания, обязательно обратитесь к специалисту!

  Описание диеты.

  Название диеты "Мэгги" было придумано в честь бывшего премьер-министра Маргарет Тэтчер, которую родные и друзья ласково называли Мэгги. Первые записи об этой диете были найдены еще в 1979 году в ее личном дневнике. Эта диета была разработана специально для нее, личные диетологи тщательно расписали для этой "железной леди" распорядок дня приема пищи, с помощью которого ей удалось избавиться от лишних калорий и килограммов без особых усилий. Система для похудения рассчитана на два варианта: творог и яйцо. Вы решите, какой из них выбрать после изучения моей информации. Есть много людей, которым действительно удалось добиться впечатляющих результатов и получить отличные параметры. Конечно, есть и негативные отзывы от тех, кому не удалось набрать необходимые килограммы. Здесь все сугубо индивидуально; все полностью зависит от личности, силы воли и характера; от обмена веществ, правильности соблюдения всех правил диеты.

  Преимущества диеты Магги"

  Чтобы понять, какие именно изменения происходят в процессе диеты, я хочу перечислить наиболее важные функции:

  * Во время диеты ваш обмен веществ ускорится.,

  * Жиры и углеводы будут быстро сжигаться.,

  * Жирные кислоты быстро разлагаются . ,

  * Белки будут полностью усваиваться организмом, что положительно скажется на росте мышц.,

  * Вы не почувствуете "зверского голода", потому что благодаря яйцу, которое вы съедите, ваше тело будет насыщено в течение многих часов.,

  * Если вы съедите один грейпфрут с яйцом на завтра, то чувство голода отодвинется еще дальше.,

  * Так как яйцо-это белок, то организм потратит на его переваривание около 4 часов.,

  * Если вы включите в свой рацион один апельсин, калории будут сжигаться еще интенсивнее.

  * Кальций, содержащийся в яйцах и твороге, благотворно влияет на состояние ваших костей, зубов и волос . ,

  * Кальций также является источником энергии, поэтому вы не почувствуете усталости или апатии . ,

  * Белок, содержащийся в этих двух продуктах, позволит вам наращивать мышцы, а не жир.,

  * Также, благодаря наличию кальция в организме, ваша нервная система будет работать в спокойном режиме.

• Рекомендуемые продукты

  Если диета основана на употреблении двух основных продуктов, это не значит, что вы можете довольствоваться только ими. Он также включает в себя список разрешенных продуктов, которые могут быть объединены с основными ингредиентами.

  При соблюдении диеты можно использовать:

  * Молочные продукты ( твердый сыр, творог 1-5% жирности, яйца, кефир или йогурт)

  * Фрукты или ягоды (цитрусовые всех видов, яблоки, груши, абрикосы, персики, ананасы, хурма, дыни, киви, арбузы, сливы, ягоды всех видов).

  * Мясо (говядина, курица, индейка),

  * Хлебобулочные изделия ( сухари, отруби, тосты, хлеб),

  * Напитки (несладкий чай, травяные чаи, кофе без молока / сахара / сливок, цикорий)

  * Приправы (лимонный сок, бальзамический уксус, имбирь)

  * Любой вид рыбы.

  Запрещенные продукты

  Также необходимо учитывать, что существует список запрещенных продуктов:

  * Жирность творога 5%, сыра более 20% жирности, молока,

  * сладкие фрукты: бананы, финики, вишни, манго, виноград, инжир или авокадо.

  * Жирное мясо: баранина, свинина, утка или гусь.

• * Овощи: картофель, фасоль, кукуруза, морковь, свекла.

  * макароны, любые виды выпечки, торты, пирожные, конфеты, шоколад и так далее.

  * Не употребляйте алкоголь, коктейли, лимонады или соки.

  * Естественно, майонез, соусы и кетчуп.

  Правила диеты

  Для того чтобы этот вид диеты приносил свои результаты, необходимо придерживаться основных правил. Здесь нет ничего сложного, но при строгом отношении к этой диете можно получить минус несколько килограммов уже в первую неделю. Поэтому, если вы хотите получить эффективный результат, прочитайте следующие рекомендации:

  • Вы должны потреблять не менее двух литров чистой воды в день.,

  * Ограничьте потребление соли . ,

  • Во время диеты не перекусывайте ничем,

  * Совершайте ежедневные прогулки на свежем воздухе, особенно эффективны пешие или велосипедные прогулки.

  * Вы должны пообедать за 3-4 часа до сна.

  * Занимайтесь спортом, хотя бы легкими физическими упражнениями.

  * Ограничьте употребление любых лекарств.

  * Самым сложным в этой диете является период первой недели, после чего вы втянетесь в процесс, станет легче. В эти дни вы должны держать себя в руках и иметь силу воли.

  * После окончания диеты Не набрасывайтесь на прежнюю пищу; медленно выходите из процесса. Не перегружайте свое тело. Если вы сильны, выдержаны, целеустремленны, то сможете достичь невероятных высот! И чувство гордости за себя и за потерянные лишние килограммы вам обеспечено!

  Результаты после диеты.

  Допустим, вам удалось продержаться 1 неделю, тогда вы гарантированно похудеете на 2-3 кг.,

  2 недели-минус 3-5 кг,

  3 недели-считайте, что вы расстались с 8 кг,

  4 недели диеты Магги и вы станете стройнее на 10-12 кг!

  Это не фантазия, это реальные цифры, так как тысячи людей похудели на диете Магги по всему миру. Вам нужно только открыть поисковую систему и увидеть все своими глазами.

  Мои результаты немного скромнее, за 4 недели я похудела всего на 3,5 кг! Это зависит от организма человека, его метаболизма, силы воли и терпения. Может быть, вы получите лучший результат, попробуйте, тем более что в этом нет ничего страшного и сложного. Попробую еще раз эту диету....

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Диета Магги яичная — отзыв диетолога. 3 минуса диеты Магги | Андрей Никифоров

Диета Магги 2 неделя,мой опыт и отзыв#диета магги результаты

ДИЕТА МАГГИ! НА СКОЛЬКО Я ПОХУДЕЛА СПУСТЯ 4 НЕДЕЛИ..

МАГГИ День 2/28 Худею на диете магги. Делаю замеры. Яичная диета. Похудение. Завтрак обед ужин.

Диета Магги / Мой отзыв Плюсы и минусы