ДИЕТА МАГГИ ОТЗЫВЫ ПОХУДЕВШИХ отзывы - развод или правда? - отзыв

За последние годы самыми популярными диетами стали белковые. А все из-за того, что при таком рационе питания употребляется минимуму углеводов, а вот белки стоят на первом месте. Обычную белковую пищу в большом количество употребляют люди, которые занимаются спортом или хотят привести свою фигуру в спортивное состояние.

Но при этом нужно понимать, что белковый тип питания подходит далеко не всем. У многих людей есть противопоказания к употреблению такой пищи в больших количествах. Однако люди даже об этом могут не знать. Поэтому прежде чем выбирать себе какую-либо диету нужно знать к какой пище больше всего расположен ваш организм.

Узнать это не составит труда, так как есть специальные тесты, которые и показывают данные показатели. Если же вы относитесь к белковому типу питания, то тогда можно выбирать одну из нескольких подобных диет. Причем за последние годы их появилось очень много.

Но есть такие рационы питания, которых придерживались люди достаточно давно, а также их соблюдали звезды. Как раз про одну такую диету и пойдет речь в данной статье. А называется она Магги. Многие люди ошибочно считают, что во время такой диеты нужно употреблять в пищу продукты от бренда Магги. Но на самом деле это не так. Эту диету очень любила Маргарет Тэтчер. И именно в ее дневниках она была хорошо описана. Она сама ей периодически придерживалась. И как раз она дала такому рациону питания название Магги.

С тех пор многие люди эту диету так и называют. Но при этом нужно понимать, что такой рацион питания является одной из разновидностей яичной диеты. И если у вас есть аллергия на яичный белок, а такое тоже бывает, то о данной диете вам придется позабыть.

Да и назвать этот рацион питания самым лучших достаточно сложно. Ведь он сильно ограничивает человека в приеме пищи и выдержать диету бывает очень сложно.

Что же из себя представляет такой рацион питания, как его правильно соблюдать и какие он имеет противопоказания. Обо всем этом можно узнать в данной статье. А также здесь можно ознакомиться с отзывами людей, которые придерживались такой диете. И они поделятся мнением и впечатлением о ней.

Во время диеты Магги придется ежедневно употреблять много яиц. Вообще организм человека без последствий для своего здоровья может употреблять в пищу в сутки одно или два яйца. Если человек съедает больше двух яиц, то тогда бело уже трудно переваривается. Просто в кишечнике уже не хватает достаточного количества ферментов, чтобы нормально переварить такую тяжелую пищу.

Однако при яичной диете в некоторые дни приходится употреблять в пищу больше двух яиц. И в этом заключается вся сложность данного рациона. Конечно это не значит, что целыми днями вам придется питаться исключительно яйцами. Диета включается в себя и другие продукты. Но при этом рацион питания не предполагает большого разнообразия блюд.

Диетологи не советуют придерживаться такой диете длительное время. А также ее нельзя соблюдать слишком часто. Максимальное время соблюдения такого рациона питания составляет не больше четырех недель. Желательно на диете новичках посидеть только две недели. Да и этот срок порой выдержать бывает сложно.

Так как во время такого рациона питания идет большое насыщения белка, то не стоит ждать, что лишний вес будет уходить моментально. Однако некоторых людям удалось во время диеты за четыре недели похудеть от десяти до двенадцати килограммов. А это вполне не плохие результаты. Причем во время этой диеты мышечная масса не уходит за счет употребления большого количества белка.

Не смотря на то, что диета Магги имеет конкретное название, но в различных источниках расписан разнообразных рацион питания. Если в одном источнике строго сказана, что нельзя употреблять в пищу мясные продукты, то в других диетах они наоборот разрешаются.

Поэтому сказать точно какой перечень продуктов однозначно входит в эту диету сложно. Но вы можете выбрать уже готовую разработанную диету по дням. Такие разработанные диеты можно найти в интернете. Причем чтобы увидеть действительно положительный результат, нужно строго придерживаться тому, что написано в рационе конкретного дня.

Во время диеты Магги разрешается по мимо яиц употреблять в пищу молочные продукты. Сюда входит не только само молоко, но еще и творог, кефир, ряженка и даже сметана. Конечно желательно, чтобы все эти продукты были изготовлены не из пастеризованного молока. Просто у многих людей есть непереносимость лактозы, которая вызывает воспалительные процессы в кишечнике. А если молочные продукты из пастеризованного молока употреблять в большом количестве, то воспаление может образоваться или что еще хуже усилиться.

Кстати, молоко во время диеты разрешается пить между приемами пищи, когда чувствуется сильный голод. По мимо этого в рацион можно включать не сладкие фрукты, овощи в которых не содержится крахмал. Данный рацион питания позволяет употреблять в пищу много зелени. Причем зелень можно выбирать по желанию.

Если вы любите пить чай или кофе, то его тоже можно включать в свой рацион. Но при этом такие напитки не должны содержать сахар в своем составе. И конечно же не стоит забывать про воду. Вода это вообще основа практически любой диеты. А во время белковой диеты ее нужно пить особенно много, чтобы белки переваривались организмом быстрее. При таком рационе питания нужно выпивать не меньше двух с половиной литров воды.

Диета Магги имеет определенный перечень противопоказаний, которые обязательно нужно учитывать. Такая диета не подойдет беременным дамам, а также кормящим мамочках. Рацион питания не подойдет и тем людям, которые относятся больше к углеводному типу питания. В этом случае вы просто не получите своих результатов.

Если у вас есть проблемы с печенью и почками, то от такого рациона питания однозначно придется отказаться. Ведь для того, чтобы организм начал выводить переработанные белки нужно чтобы почки работали хорошо.

Отказаться от диеты придется и тем людям, которые имеют проблемы с желудком и кишечником. Особенно если в этих органах протекают воспалительные процессы. Поэтому прежде чем начать придерживаться такому рациону питания нужно хорошо знать собственный организм.

Я уже давно слышала про диету Магги от своих знакомых. Но сама никогда ей не придерживалась. Хотя пробовала различные белковые диеты. И не так давно решила попробовать и свои силы в этом рационе питания. Я планировала просидеть на диете около месяца, но мне не удалось выдержать даже две недели. Диета оказалась слишком жесткой. Уже к концу второй недели у меня начала сильно болеть голова, появилась слабость и я поняла, что с моим организмом что-то не так. Как только я вышла из диеты, то мое состояние сражу же улучшилось. Поэтому думаю, что такая диета подойдет однозначно не всем. Лично я второй раз придерживаться ей точно не стану.

Ирина, 39 лет

Диета Магги не дала мне нужного эффекта. Я просидела на ней две недели с могла сбросить всего три килограмма. При этом ограничения в питании у нее достаточно жесткие. Такой диете придерживаться сложно и у меня было постоянное чувство голода.

Вероника, 28 лет

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом