Диета магги отзывы и результаты 2017

Доброго времени суток, дорогие друзья!

Миллионы людей по всему миру мечтают иметь красивую и подтянутую фигуру, но к сожалению не всем удается держать себя в форме. Первой из причин является прежде всего лень или силы воли: человек как Емеля в сказке хочет, чтобы без особых усилий получилось чудо, "По щучьему велению..."

Другим мешает отсутствие времени, ведь трудно держать строгую диету, когда времени практически не хватает сделать передышку от работы. Или у человека слишком тяжелая и ответственная работа, которая требует не только физических, но умственного напряжения.

В этом случае голодать не рекомендуется.

Есть третья категория людей, которые на своей практике применяют всевозможные диеты, голодания, читают умные книжки, стараются придерживаться правильного образа жизни, но их усилия напрасны. В данном случае применяется не правильный подход к самой процедуре; нет организованности, графика, правильного рациона, который помог бы сбросить лишние килограммы без особых усилий и нервного срыва.

Но есть такая категория людей, которые сколько бы не старались, но у них просто- напросто не получается сдвинуть циферблат на весах с места. Это говорит о серьезных нарушениях метаболизма организме, поэтому крайне необходимо проконсультироваться со специалистом. Он проведет тщательный анализ вашего состояния, назначит адекватное лечение или построит для вас правильный график диеты.

Но про людей, которым нравится их вес и они довольствуются своими параметрами мы писать не будем. Искренне порадуемся за них, что они чувствуют себя комфортно в своем теле и пожелаем удачи.
В данной статье я постараюсь наиболее подробно описать одну методику, которая помогает миллионам женщинам по всему миру. Она действительно эффективная и при правильном графике вполне возможно скинуть до 10 килограмм без вреда для своего здоровья.

В статье использованы материалы от специалистов, которые одобряют данный вид диеты; также описан опыт реальных женщин, применявших диеты.
Но при использовании этого метода учитывайте свои реальные возможности. При наличии у вас хронических или тяжелых заболеваний, обязательно посоветуйтесь со специалистом!

Название диеты "Магги" была придумана в честь бывшей премьер-министру Маргарет Тэтчер, которую ласково родные и друзья называли Мэгги. Первые записи о данной диете были обнаружены еще в далеком 1979 году в ее личном дневнике.

Эта диета была предназначена именно для нее, личные диетологи тщательным образом расписали для этой "железной леди" каждодневный график приема пищи, с помощью которого ей удалось избавиться от лишний калорий и килограммов без особенных усилий.

Система для похудения рассчитана на два варианта: творожная и яичная. Какую именно выбрать вы решите сами, изучив мою информацию.
Есть много тех, кто реально смог добиться эффектных результатов и приобрести шикарные параметры.
Конечно есть негативные отзывы от тех, кто так не сумел достичь необходимых килограммов.
Здесь все сугубо индивидуально; полностью зависит от самого человека, силы воли и характера; от обмена веществ, правильности соблюдения всех правил диеты.

Чтобы точно понять, какие видоизменения происходят во время процесса диеты, я хочу перечислить самые главные функции:
• Во время диеты ваш метаболизм ускорится,
• Жиры и углеводы станут стремительно сжигаться,
• Жирные кислоты интенсивно разлагаться,
• Белки будут полностью усваиваться организмом, что благотворно сказывается на росте мышц,
• Вы не будете чувствовать "зверский голод", так как благодаря яйцу, который будете съедать, ваш организм будет насыщен на долгие часы,
• Если вы на завтра вместе с яйцом съедите один грейпфрут, тогда чувство голода отодвинется еще дальше,
• Так ка яйцо это белок, следовательно организм будет тратить на его переваривание около 4 часов,
• Если вы включите в свой рацион по одному апельсину, то калории будут сжигаться еще интенсивнее.
• Кальций, который содержится в яйце и твороге благотворно влияет на состояние ваших костей, зубов, волос,
• Также кальций обладает источником энергии, значит вы не будете чувствовать усталости или апатии,
• Белок, который содержится в этих обоих продуктах, дадут возможность наращивать мышцы, а не жировую прослойку,
• Также благодаря наличию кальция в организме, ваша нервная система будет работать в спокойном режиме.

Если диета построена на применении двух главных продуктов, это не значит, что можно довольствоваться только ими.
В составе также включены целый список разрешенных продуктов, которые можно сочетать с основными ингредиентами.

При диете можно употреблять:
• Молочные продукты ( твердые сорта сыра, творог 1-5% жирности, яйца, кефир или простокваша)
• Фрукты или ягоды ( цитрусовые всех видов, яблоки, груши, абрикосы, персики, ананасы, хурма, дыня, киви, арбузы, слива, ягоды любых видов).
• Мясо (говядина, курица, индейка),
• Хлебобулочные изделия ( крекеры, отруби, тосты, хлебцы),
• Напитки( не сладкий чай, травяные отвары, кофе без молока/сахара/сливок, цикорий)
• Приправы (лимонный сок, бальзамический уксус, имбирь)
• Любые сорта рыбы.

Также необходимо учесть, что есть список запрещенных продуктов, которые при данной диете нельзя принимать в пищу:
• Жирный творог 5%, сыры более 20% жирности, молоко,
• Нельзя есть сладкие фрукты типа бананы, финики, вишня, манго, виноград, инжир или авокадо.
• Также запрещены жирные сотра мяса, типа баранина, свинина, утка или гуся.
• Из овощей противопоказано: картофель, фасоль, кукуруза, морковь, свекла.
• Нельзя есть макароны, любые виды выпечек, торты, пирожные, конфеты, шоколад и так далее.
• Нельзя пить алкоголь, коктейли, лимонады, соки.
• Естественно категорически запрещены майонез, соусы, кетчуп.
Оказывается при такой диете также запрещен для еды гречка, рис.

Для того, чтобы данный вид диеты принес свои результаты, необходимо придерживаться основных правил.

Ничего сложного здесь нет, но при строгом отношении к данной диете возможно получить минус несколько килограмм уже на первой неделе.
Поэтому, если хотите получить действенный результат, прочитайте следующие рекомендации:
• В сутки вы должны употребить НЕ менее двух литров чистой воды,
• Ограничьте потребление соли,
• ВО время диеты не перекусывайте чем попало, это категорически запрещено!
• Совершайте ежедневные прогулки на свежем воздухе, особенно эффективные пешие прогулки или езда на велосипеде.
• Ужинать вы должны за 3-4 часа ДО отхода ко сну.
• Занимайтесь спортом, хотя бы делайте легкие физические упражнения. Так вы сможете сжечь еще больше калорий и ускорить результат.
• Ограничьте прием всяких лекарственных средств.
• Самая сложная в данной диете это период первой недели, затем вы втянитесь в процесс и станет полегче. В эти дни вы должны держать себя в руках и обладать силой воли.
• После окончания диеты не набрасывайтесь на прежнюю еду; медленно выходите из процесса. Не перегружайте свой организм.

Если вы будете сильны, выдержанны, целеустремленны, тогда сможете добиться невероятных высот! И чувство гордости за себя и за потерянные лишние килограммы вам обеспечено!

Видео обзор

Диета магги отзывы и результаты 2017