Диета дюкана отзывы и результаты - отзыв

Похудеть хотят все женщины. Достаточно тяжело будет найти такую представительницу прекрасного пола, которая бы не хотела всегда иметь замечательную стройную фигуру и при этом – не отказывать себе в употреблении вкусных продуктов.

Я мало чем отличаюсь от огромного количества женщин, имеющих проблемы с постоянно выпирающим животиком и многими другими, также, выпирающими частями тела. Поэтому, ежегодно, весной, в поисках подходящей диеты, провожу довольно много времени, изучая имеющуюся информацию.

На этот раз я решила применить такую методику, которая, как мне показалось, идеально подойдет к моему организму.

Достаточно того, что она является наиболее популярной на данный момент времени во всем мире.

Почему эта методика похудения так нравится многочисленной армии женщин, мечтающих о красивой подтянутой фигуре. Есть несколько причин применять именно ее:

1. Эта методика сбрасывания лишнего веса – довольно легко переносится организмом из-за отсутствия необходимости терпеть моменты голода или приступов неутоленного аппетита.

2. Происходит достаточно эффективный процесс жиросжигания, так как при устранении углеводистой пищи в рационе, организм вынужден брать для восполнения энергии – вещества из залежавшегося в организме жира.

3. Устраняется такое явление, как целлюлит, так как питание становится, более всего – белковым.

4. Организм вместе с эффектом похудения, оздоравливается, так как многократно увеличивается скорость метаболизма, а это означает – выведение всех вредных веществ из организма.

5. Имеется прекрасная возможность самому рассчитать собственный режим для правильного похудения при помощи специального калькулятора, который учитывает и начальный вес и тот, которого необходимо достигнуть.

6. Стойкость результатов диеты – сброшенные килограммы, как правило, после прекращения использования методики Дюкана не возвращаются.

Самое основное в методике похудения – это запрет на продукты, содержащие жиры. Ведь устранить большое количество веса можно только в том случае, если не будет регулярного поступления в организм жиров. В таком случае, для извлечения энергии для жизни, организм начнет пользоваться теми жирами, которые уже имеются, таким образом, освобождая тело от лишнего веса.

Многочисленные последователи методики Дюкана отмечают, что достигнуть необходимого результата оказалось совсем нетрудно. Поэтому эта методика и стала так популярна во всем мире.

Методика разделена на этапы, в соответствии с которыми следует разметить свою жизнь. Дело в том, что этапы даны не только на момент применения диеты – они полностью изменяют жизнь и разделяют ее самым кардинальным образом на "до" и "после". Ведь самый последний, четвертый этап диеты Дюкана – охватывает всю последующую жизнь человека.

Таким образом, этапы Диеты Дюкана таковы:

1. Атака

2. Чередование

3. Закрепление

4. Стабилизация

Первые два этапа направлены на избавление от лишних килограммов, а следующие – на закрепление результат, причем, закреплять и сохранять его придется в течение всей последующей жизни. Но, поскольку, быть здоровым и красивым хочется всегда, то это означает, что нет никаких преград для достижения подобного состояния тела.

Самое главное из преимуществ этой системы для похудения – это реальное отсутствие необходимости вести постоянный подсчет калорий, который, при применении других диет, довольно сильно утомляет, так как необходимо постоянно справляться в справочниках, искать калорийность того или иного продукта.

Возможность употреблять, практически, любую пищу, при этом – не ущемляя организм в ее количестве.

Преимущественно белковое питание решает достаточно много проблем здоровья.

Организм, в целом, приходит к , практически, полнейшему оздоровлению.

такие преимущества и заставляют многочисленную армию желающих похудеть, применять именно эиу методику для всей жизни.

Необходимо, также, предупредить, что при применении этой диеты, может создаваться некоторая повышенная нагрузка на печень и почки. Поэтому подходить к этой методике, лучше всего, осмотрительно, особенно тем, у кого имеются заболевания внутренних органов.

На многочисленных сайтах, посвященных Диете Дюкана, можно найти списки разрешенных и запрещенных продуктов – они весьма длинные. А также – некоторые примерные меню из этих продуктов на несколько дней.

так и получилось – эта методика отлично подошла как к моему образу жизни, так и особенностям моего организма. За месяц удалось сбросить 7 кг. И это, я считаю, отличный результат.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Диета дюкана отзывы и результаты