Диета 5 ложек отзывы и результаты - отзыв

Сегодня я хотела бы познакомить вас с описанием и результатами данного вида похудения. Первое, важно отметить, что эта диета - низкокалорийная. С помощью нее (при правильном ее соблюдении) вы можете потерять от четырех до шести килограммов веса за одну неделю, следовательно, потеря весовой массы за месяц составит примерно от пятнадцати до двадцати килограмм, но тут стоит повторится, только при правильном соблюдении всех правил, из предписания и без срывов на сладкое и копченое.

Вы можете использовать эту методику хоть всю жизнь, нет каких-то особенных ограничений по длительности применения. Свою популярность этот метод обрел и заслужил еще очень давно, и много женщин уже смогли потерять лишние и такие ненавистные, надоедливые килограммы. На чем же основывается эта практика, спросите вы?! Естественно, на ограничении употребления пищи, ее объема и массы. Так как люди, страдающие лишним весом, тяжелым ожирением, не по наслышке знают и чувствуют, что их желудок постоянно растягивается и увеличивается в размерах, заставляя тем самым кушать все больше и больше. При этом, вы продолжаете употреблять различную пищу, калорийные продукты, блюда в неограниченном количестве, ну конечно, что тут сказать, "организму ведь требуется", ответите мне вы. Но, нет, наш организм не нуждается в излишестве, это просто ваша привычка постоянно кушать уничтожила способность вашего желудка иметь и принимать нормальный вид и форму. Но, с этим нужно бороться, если вы хотите добиться таких ощутимых результатов, которые описаны выше ( я имею виду потерю веса в кг за неделю и месяц). Прежде всего, вы должны соблюдать некую меру, а именно объем порции не должен превышать размера вашего кулачка. Это самый оптимальный размер порции, это совет диетологов и такой науки как статистика. А вот теперь признайтесь честно, сколько кулачков съедаете вы?! Я уверенна, что гораздо больше, от этого и желудок растягивается и вес набирается с бешеной скоростью. А также это приводит к нарушению обмена веществ. И еще очень важный момент. Кратковременные диеты при таком положении бел таким людям противопоказаны, потому что резко сокращая объем порции вы рискуете чувствовать себя голодным, просто жутко голодным на протяжении всей недели, месяца, вы просто не будете наедаться, но этот период нужно перетерпеть и дальше, будет легче, когда ваш желудок будет постепенно уменьшен в его объемах. А вот данная диета уменьшит объем вашего желудка и поможет вам не испытывать чувство голода.

- 1 порция - это пять столовых ложек, отмеряйте.- кушать можно только один раз в три часа, не чаще и без перекусов.-кушать можно и пять раз в день, только не раньше трех часов спустя первого приема пищи.- можно кушать всю еду, но я рекомендую ограничить сладкое и копчености, а лучше мясо и вовсе. Потому что пять столовых ложек жирного и сладкого десерта, это уже ой-ой-ой-ой сколько... а пять столовых ложек колбасы... ну вы поняли.-пить можно все, только без сахара, но учтите, что в 1 литре сока -1 1 стакан сахара, в 0,5 газировки - 1 стакан сахара.- при употреблении твердых продуктов, овощей, фруктов взвешивайте их или перережьте и отмерьте порцию пяти столовых ложек.- сахар может быть только в блюде, не в коем случае не в жидкостях.-нельзя кушать больше шести раз в день. И моя личная рекомендация, не нужно налегать на вредную пищу и булочки, а также кушать много белка. Кушайте овощи и фрукты, они - наполнят ваш желудок. Это поможет предостеречься от приступов постоянного голода.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Диета 5 ложек отзывы и результаты