Детская гимнастика для глаз

Благодаря ей наши глаза получают "отдых", ведь часто наши глаза получают перенапряжение.

Поэтому лениться не стоит, а несколько раз в день по не многу уделять время своим органам зрения. Особенно, если вы склонны к потере зрения, ведь это хорошая профилактика.

Но если у вашего ребенка отличное зрения, то все равно не пренебрегайте-устраивайте его глазам релакс. Сначала делайте вместе. Потом по степени взросления у вашего чада выработается привычка к этому, и он начнет действовать самостоятельно.

Познакомлю вас с некоторыми упражнениями занимающие мало времени.

Превращаемся в хитрую лису, которая высматривает в лесу зайчика. Глазками водим вправо-прямо-влево. С каждым разом темп увеличиваем. В завершении упражнения не надолго закрываем глазки.

Это упражнения я называю "два в одном".

Сейчас не только "расслабим" глазки, но и повторим название геометрических фигур. Не поворачивая головы мы глазками показываем геометрическую фигуру.

Прикрываем глазки легонько (зажмуривать не надо), считаем совместно с ребенком до пятнадцати и открываем глаза. Повторить упражнение нужно шесть раз.

А сейчас предложите немного поудивляться. Для этого зажмуриваем глазки, а затем быстро и широко их открываем. Как-будто удивились.

Это упражнение можно проводить как в комнате, так перед окном и на улице. Называете любой предмет, который находится далеко от ребенка, и он ищет его глазками. Затем останавливает на нем взгляд. Затем делаете то же самое с предметом близким по расстоянию.

Упражнение проделываете шесть раз.

А сейчас вы представите себя бабочками. Ваши глазки-будут крыльями. Быстро-быстро "махаете" крыльями (моргаете глазами) и останавливаетесь. Затем начинаете упражнение заново. И так повторяете пять раз.

Предложите побыть часами. Повторите, что стрелки у часов идут по кругу в одну сторону. Глазками, не поворачивая головы, прорисовываете часовой круг. Затем пофантазируйте-часы сломались, и стали идти в обратном порядке-рисуете круг в противоположную сторону.

Вытяните палец правой руки. Перемещайте его в правую сторону, затем в леву, вверх-вниз. Взглядом "провожаете" палец при этом не поворачивая головы. Повторяете упражнение несколько раз.

Видео обзор

Детская гимнастика для глаз