Чеснок (польза) - отзыв

Я пару лет назад полюбил этот полезный овощ - чеснок. Раньше мне он не нравился по вкусу абсолютно. И мне было всё равно чем он там полезен для организма.

Но сейчас я прекрасно знаю, насколько он нужен для организма и какую пользу он приносит.

Зародился чеснок в Средней Азии. И о его пользе известно давно.

У него очень широкий спектр полезных качеств. Чеснок полезен людям, которые часто нервничают. Он замедляет процессы старения, процессы развития раковых клеток. Чеснок считается природным антибиотиком. И больше всего в нём мне нравится то, что благодаря этому овощу я не знаю, что такое простуда, грип и подобные косяки по здоровью. Кроме того, я лично сам себе внушил (а может и действительно способен) то, что чеснок укрепляет зубы, дёсна, убивает бактерии во рту и в пищеварительной системе и способен вылечить гастрит.

Кстати когда-то у меня был гастрит. Теперь признали лишь поверхностный.

Чеснок содержит такие важные полезные минеральные вещества, как йод, железо, медь, цинк и пр. А так же в нём присутвуют витамины группы В (В1, В2, В5, В6, В9), РР, С, Е, К. А ещё чеснок способен снижать уровень холестерина.

У чеснока лишь один недостаток. Он токсичен. Поэтому сердечнокам и тех, у кого ЖКТ глючит, лучше много его не есть.

Видео обзор

Чеснок (польза)