Через сколько выходит никотин из организма человека?

Не смотря на то, что мы живем во время, когда доступ к любому типу информации свободный и совершенно открытый, не многие этим пользуются, предпочитая жить так, словно их ничего на свете не касается. Вредные привычки людей часто приводят к очень тяжелым последствиям, причем не только по отношению к их собственному организму, но и по отношению к окружающим.

Основная доля всех пагубных привычек в России приходится на алкоголизм и табакокурение. И если первое часто оценивается как резко отрицательное, то второе считается неким вариантом нормы. На самом деле это не так, и курение также очень опасно для здоровья и в долгосрочной перспективе приводит к онкологии и смерти.

Все курильщики находятся в состоянии никотиновой зависимости, и отказаться от этой привычки у них порой нет ни сил ни желания. Тем не менее, это не может не отражаться на их здоровье. Курильщики получают некое удовольствие от каждой новой сигареты. Действие никотина на мозг таково, что людям кажется будто они расслабляются, снижается уровень стресса, боли. Наряду с этим, те кто хоть раз пробовал курить впервые, могут вспомнить, что первая затяжка вызывает ощущение тошноты, даже рвотные позывы и головокружение, потому что тело человека пытается очиститься и избавиться от вредного воздействия. Однако затем происходит адаптация и начинается желание курить снова и снова.

Курение крайне негативно сказывается на работе сердца и сердечно-сосудистой системы. Постепенно снижается сила мышц, и опытным никотинозависимым уже после нескольких лет злоупотребления грозит инфаркт. Кроме того, никотин попадает в легкие, и этот орган не в состоянии вывести его полностью, поэтому развивается очень большой риск рака легких. Курение вредит зубам и деснам. Очень часто можно встретить любителя затянуться с желтыми зубами, между которых скапливается черный налет смол, и раздраженными деснами. В конечном итоге зубы приходят в плачевное состояние и даже выпадают. Важно понимать, что эта привычка приводит к разрушению всех органов и систем. Научно доказано, что курильщики снижают на 50% возможность к зачатию. Это касается и женщин, чьи яйцеклетки становятся менее жизнеспособными, так и мужчин с низким качеством спермы. Кроме того, часто курильщики обладают очень низкой культурой поведения. Они считают нормой курить в общественных местах, дома, отчего окружающие невольно вдыхают дым и становятся причастными к этой проблеме, теряя собственное здоровье.

Этот токсин очень хорошо поглощается слизистыми оболочками человека. И так или иначе постепенно происходит выведение, так как организм работает на сохранение собственной жизни. То, насколько никотин быстро всасывается зависит от степени щелочной среды в каждом конкретном теле. После того, как курильщик в очередной раз получит новую порцию яда и испытает внутреннее наслаждение, его организм начинает бросать много своих резервов на процесс очищения. Рассмотрим как это происходит.

Никотин вступает в стадию полураспада на протяжении двух часов. Почки и печень работают как основные очистители, затем они помогают вывести все это естественным путем, вместе с выделениями тела. После того, как происходят самые разнообразные химические реакции, и наступает конечная стадия распада токсина, он превращается в котинин. И его полное выведение происходит через двое суток после выкуривания последней сигареты.

Однако, не все так просто. И вместе с табачным дымом в организм поступают и другие опасные, токсичные вещества. Для того, чтобы избавиться от их вредоносного воздействия также потребуется дополнительное время. Смолы и сажа могут сохраняться в легких на протяжении полугода от последней затяжки. Кроме того, они скапливаются на деснах и в межзубном пространстве. У курильщиков, которые не задумываются о своем здоровье, а также курят крепкие сигареты без фильтра, как правило желтый цвет зубов и даже губ. Это обусловлено скоплением смол. Если человек курил десятилетиями, ему не хватит и нескольких лет для того, чтобы излечиться.

В течении суток после курения в крови повышается уровень углекислого газа. На нормализацию ситуации уходят практически сутки. По врачебному опыту, и тому что накопили клиники работающие с курильщиками, выявлено, что в разных случаях, пищеварительная система восстанавливается на протяжении года, а кровообращение приходит в норму в течении четырех месяцев.

На самом деле, только в молодости тело обладает большими резервами и способно справляться с табаком и алкоголем и другими веществами. но, в конечном счете все они истощаются, и перед нами возникает больной, кашляющий человек с омерзительным запахом изо рта, желтыми глазными яблоками, который не знает сколько ему доведется прожить, потому что каждый день он рискует умереть от инфаркта или рака. Поэтому так важно своевременно понять, что здоровье гораздо дороже этого примитивного увлечения глупых людей.

Рано или поздно, многие курильщики все же решают перейти к более здоровому образу жизни. Но, бросить курить оказывается не так просто, как кажется, потому что мозг требует получения новой порции токсина к которому он привыкал в начале. А процесс интоксикации оказывается более болезненным, потому что очищение всегда проходит через этап определенного дискомфорта. И не у всех хватает мотивации и воли для того чтобы справиться. Но, есть очень много способов, для того, чтобы помочь себе выйти из этого состояния.

1. Пить больше воды, соков. Питье позволяет быстрее выводить шлаки и токсины и очищает нас изнутри. Как минимум 1,5-2 литра в день чистой воды без газа - это обязательно.

2. Нужно больше двигаться, гулять на свежем воздухе. Отличным решением будет отправиться к морю, за город и в лес. Там совершенно другой, более чистый воздух, насыщенный ароматами хвои или ионами морской воды.

3. Посещение бани и сауны. Это позволяет открыть клетки тела и с потом вывести токсичные вещества.

4. Употреблять ежедневно качественные молочные продукты. Помните, как на различных химических предприятиях "молоко за вредность" дают. Это связано с тем, что кисло-молочные продукты позволяют эффективнее справляться с интоксикацией и хорошо себя чувствовать.

5. В бронхах курильщика всегда много слизи. Вывести ее помогают физические упражнения, спорт, бег, катание на лыжах. Все то, что активизирует внутренние процессы.

6. Принимайте витаминные комплексы с антиоксидантами. Они способствуют очищению и регенерации, позволяют быстрее справиться с последствиями опасного образа жизни.

Очень важно постараться заместить вредную привычку чем-то полезным. Например, когда вас в очередной раз потянет за сигаретой, сделайте 20 отжиманий от пола. После занятий вы получите прилив сил и приятное ощущение в мышцах, которое возникает после работы. Заручитесь поддержкой близких, и думайте прежде всего о том, что действуете себе во благо. Таким образом, при наличии должного стремления, очень скоро вы забудете о своем пагубном пристрастии.

Видео обзор

Через сколько выходит никотин из организма человека

Сколько должно пройти времени, чтобы организм мог полностью очиститься от алкоголя или табака

Как и чем вывести никотин из организма.

через сколько проходит никотиновая зависимость

Что происходит, когда бросаешь курить