Чем заменить еду?

Еда - основной источник энергии. Без неё можно долго обходиться, но абсолютно отказаться от еды сложно. С другой стороны, пищевые продукты в наше время такого качества, что страшно представить.

Это, в основном, отрава. Мы зная или не зная этого травим себя. Даже здоровая еда и здоровое питание - больше миф, чем реальность.

Можем получать удовольствие от еды. Пользы всё равно немного. Нужно принимать витамины, чтобы чувствовать себя хорошо. Но это не гарантия здоровья.

А когда увидела программу с участием певицы (в прошлом она была популярна), то оказалось, что еда ей не нужна. Она специальными дыхательными упражнениями получает всё необходимое. По виду это худая, маленькая женщина, но сложно назвать её вялой. С другой стороны, не могу назвать её вид здоровым : слишком худа, под глазами синяки.

Это точно не для меня, так как я люблю готовить и кушать. Дыхательными упражнениями занимаюсь для здоровья, но не заменяют ими еду.

Голод нужно удовлетворить. Но также когда чувствуем запах выпечки или мяса, то хочется поесть. Тянет к еде и это сложно преодолеть. А если вы гурман, то могу вас понять.

Ещё многие люди заедают проблемы едой, от того их вес не в норме, а спортом заниматься лень. Лично я считаю, что есть стоит, стараться обращать внимание на качество еды, состав продуктов и больше готовить самим с любовью к себе и близким.

С быстрым ритмом жизни и нехваткой времени перекусывать призодится на ходу. Покупаеим фастфуд, разные снэки с плохими добавками. Потом удивляемся от куда берутся онкологические заболевания.

Лучше правильно перекусывать. Сухофрукты, орехи, полезные хлебцы и другие продукты, помогут добыть до обеда или ужина и не навредить здоровью. Заранее продумывает что будем есть - как правило обедать. Завтрак тоже важен. Его не стоит пропускать! Ужин, как говорится, следует отдать врагу.

Говорят, если хочешь есть, то пей воду. Перед принятием еды, лучше выпить стакан воды, потом меньше хочется есть. Это проверено и на моем опыте. Всё же водой или напитками я не могу заменить еду. Голоданием не занимаюсь, ведь это для меня особо вредно. Нужно кушать! Даже можно возвести еду в некий культ, но с пользой для себя.

Полностью отказываться от еды не стоит. Просто быть более осмотрительными и помнить:

Мы есть то, что едим

Кушать нужно до 6 часов вечера, потом "рот на замок". Устраивая "ночные дожоры", мы наносим вред нашему здоровью. Хотя, вечером и мне хочется покушать. Тогда я готовлю себе морковь и ем её. Голод мне не страшен.

Всё равно не есть не могу. Питаться воздухом или космической энергией мне пока сложно, только пить воду также сложно.

Будьте здоровы, красивы и любимы!

Видео обзор

А можно заменить еду протеиномВопрос к тренерам ФК "Аврора", Херсон

Замена еды спортивным питанием. Эксперимент Кострова

Чем заменить прием пищи на массе

Как избавиться от пищевой зависимости - Как отказаться от сладкого и вредных продуктов питания

Что если вместо еды пить ТОЛЬКО ГЕЙНЕР (ПРОТЕИН) | Эксперимент