Чем опасна мочевая кислота в организме человека - отзыв

Мочевая кислота в человеческом организме присутствует всегда. Как таковая, она не опасна для организма, опасен ее переизбыток. Мочевая кислота – это продукт распада пуринов.

Пурины есть в составе практически всех клеток животного организма, когда клетки отмирают, пурины расщепляются, появляется мочевая кислота, которая удаляется из организма мочевыделительной системой. Избыток этой кислоты и таит опасность.

Если в крови ее больше, чем нужно, это называется гиперурикемия. Нормальные показатели:

• У мужчин – 200-420 мкмоль/литр

• У женщин – 160-320 мкмоль/литр

• У детей – 120-300 мкмоль/литр

Гиперурикемия, как правило, появляется при чрезмерном поедании продуктов, в которых много пуринов. Это, в первую очередь, мясные продукты: печень, почки, мозги, говядина, свинина. Так же много пуринов и в бобовых.

К повышению содержания мочевой кислоты в организме могут также привести длительные затяжные диеты, в результате которых нарушается нормальный обмен веществ.

Употребление алкоголя, особенно красных вин, повышенные физические нагрузки, употребление некоторых лекарств (например, ацетилсалициловой кислоты) также может привести к этому состоянию.

Мочевая кислота при ее избытке превращается в кристаллы солей натрия. Эти кристаллы могут оседать в почках (ураты), вызывая развитие мочекаменной болезни.

При избытке мочевой кислоты в крови и межклеточной жидкости, эти кристаллики откладываются в суставах, при движении вызывают острую боль. Это заболевание носит название подагра.

Подагрой страдают чаще мужчины после 40 лет, так как даже по физиологическим нормам у них содержание мочевой кислоты в крови выше, чем у женщин. Ну и мужчины все же реже, чем женщины, соблюдают принципы правильного питания. Подагра в первую очередь поражает сустав большого пальца ноги, возникает резкая сильная боль, покраснение, ограничение функции сустава, в последующем – деформация сустава. Появляются тофусы – белые маленькие подкожные образования – скопления солей мочевой кислоты. Перепутать с чем-то эту болезнь сложно.

Если вы вдруг заподозрили у себя какое-то заболевание, сопровождающееся повышением содержания мочевой кислоты, нужно обратиться к врачу и сдать кровь и мочу на анализ. Ну а для того, чтобы не довести свой организм до обострения этих неприятных и мучительных заболеваний (если мочевая кислота все-таки повышена), нужно просто придерживаться диеты:

Отказаться от продуктов, в которых много пуринов (мясо, бобовые, колбасы, грибы, жирная рыба, мясные субпродукты, помидоры, шоколад, щавель, виноград). Мясо можно очень немного и только отварное.

• Резко снизить употребление натриевой соли до 7 грамм в сутки. Нельзя соления, копчености, маринованные продукты.

• Нельзя употреблять алкоголь, особенно пиво и красное вино. Если уж очень хочется, можно немного водки.

• Исключить крепкие бульоны.

• Запрещены крепкий чай и кофе.

• Придется исключить сдобную выпечку, сладости.

Человеку с повышенным содержанием мочевой кислоты очень полезны будут кисломолочные продукты, фрукты, овощи. Очень полезен арбуз, он будет выводить из организма ненужные соли. Нужно пить достаточное количество жидкости (2-2,5 литра в сутки), это могут быть соки, минеральная вода (щелочная), отвар шиповника.

Для того, чтобы не получить себе всех этих неприятных последствий повышения уровня мочевой кислоты, даже если сейчас она у вас в норме, старайтесь придерживаться той же диеты, но в более мягкой форме. Не болейте.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Чем опасна мочевая кислота в организме человека

Роль Железа в Организме и Причины его Дефицита

Жить здорово! Продукты, опасные для суставов. (16.12.2015)

Подагра. Защита от рака при генетической предрасположенности

Кислота из мочи...фиии...демонофобия №7