Быстрое и безобидное похудение

Как по мне, лучше не спешить с похудением. Если резко перестать есть, это скажется на здоровье. Для начала стоит принимать слабительное на натуральной основе (регулакс, сенна).

Лично я принимаю капсулы V7. Принимаю одну капсулу утром - аппетит пропадает на целый день. Очень эффективное средство.

Однако, питаться все равно надо. Можно нарезать овощи (я ем лишь морковь и огурцы), вареные яйца, вареное мясо, побольше капусты, меньше майонеза и мучного, желательно заменить сахар на сахарозаменители. На ночь полезно пить актимель. Но самое главное - это побольше двигаться. После еды ни в коем случае нельзя спать или смотреть телевизор, желательно немного прогуляться по городу или хотя-бы несколько раз пробежаться по лестнице, можно почитать что-нибудь (умственный труд тоже полезен в этом вопросе), устроить генеральную уборку.

Видео обзор

ТОП 5 САМЫХ ЛУЧШИХ ДИЕТ//КАК ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ

ТОП 7 Запрещенных Продуктов Если Хочешь Похудеть

Самые сильные заговоры на похудение: читать перед сном

Питание что бы похудеть 2-3 или 5-6 раз в день Дробное питание