Быстрое и безобидное похудение

Я никогда не была худышкой, но всегда мечтала иметь стройную фигуру, как у моделей на глянцевых обложках журналов. Признаюсь, поесть я всегда любила. Но в моей жизни наступил период, когда я сказала себе "стоп".

Начать было очень сложно. Я перебровала бесконечное количество вариантов похудения: и таблетки, и полный отказ от еды (самый тяжелый период), и занятие спортом, полный отказ от сладкого. Были периоды, когда я теряла в весе до 2 кг в неделю, но через короткий промежуток времени злосчастные килограммы возвращались снова, причем плюсом. Я опускала руки и снова набирала в весе. Вероятно мой вес уже настолько застоялся, что организм просто не понимал, что происходит. И вот я решила попробовать еще один вариант своей диеты - обычная овсяная каша. Если честно, не очень люблю ее, но ради красивой фигуры решила попробовать. Утро мое начиналось с кофе с небольшим бутербродом. В обед я съедала порцию первого в пиале, а вот на ужин (но строго до 18-00) заваривала обычные овсяные хлопья (не требующие варки). Чтобы придать хоть какой вкус заваренной каше я добавляла в нее немного соевого соуса (так сказать, немного соли). Кашу заваривала в объеме 150 грамм на один раз. Через неделю я поняла, что мой вес пошел стремительно вниз. Причем я настолько увлеклась кашей, что иногда ела ее и в обед. В принципе, можно употреблять кашу тогда, когда голоден. Как результат - минус 8 кг за 1 месяц. Кроме того, заметила улучшение состояния кожи и волос. Рекомендую, диета несложная: и сыт, и худеешь.

Видео обзор

КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ

Жиросжигающая тренировка для похудения дома, без дополнительного оборудования

16 способов как быстро похудеть за неделю на 5 -10 кг - Методики экстремального похудения +eng subs

9 Научно Доказанных Советов, Как Похудеть Без Диет